Ingrédients : 3 bananes (2 pour la recette, 1 pour la déco) 100g de yaourt 2 oeufs 80g de chocolat noir 20g de cacao 125g de farine 1 sachet de levure préparation : préchauffer le four à 180°. écraser 2 bananes puis ajouter le yaourt et les oeufs. bien mélanger. ajouter le chocolat fondu et le cacao. bien mélanger. ajouter la farine et le

Ingrédients : 2 kilos de pommes 25 cl d'eau 150g de sucre 2cas d'arôme de vanille préparation : - peler, épépiner et couper les pommes en dès. - faire bouillir l'eau avec le sucre et la vanille, puis mettre les pommes dedans. - faire cuire à feu doux en remuant régulièrement, jusqu'à l'évaporation de l'eau. - laisser refroidir et mettre

Ingrédients : 1 tasse de sucre (250g) 1 tasse de jus de citron (250g) 4 à 5 tasses d'eau préparation : faire bouillir 1 tasse d'eau avec 1 tasse de sucre jusqu'à dissolution du sucre afin d'obtenir un sirop de sucre. dans une carafe, mettre 3 à 4 tasses d'eau, la tasse de citron et le sirop de sucre. mettre au frigo quelques heures puis servir

Ingrédients : 200g de courgette 100g de chocolat noir 3 oeufs 60g de farine 15g de sirop d'agave 20g de cacao préparation : râper les courgettes. faire fondre le chocolat. dans un saladier, battre les œufs avec le sirop d'agave. rajouter le chocolat fondu et remuer. rajouter la farine, le cacao et bien remuer. mettre dans un moule et cuire 25 m

Ingrédients : 1/2 concombre 2 citrons 12 feuilles de menthe 3 l d'eau préparation : on met tous les ingrédients dans une carafe, au frais quelques heures, on se sert un verre avec des glaçons et on se régale 😉.

Ingrédients : - 8 pilons de poulet - 4 gousses d'ail hachées - 1 cas d'huile d'olive - 1/3 de tasse de vinaigre de cidre de pomme - 1/4 de tasse d'eau - 1/4 de tasse de sauce soya - 1/2 cac de poivre en grains - 2 feuilles de laurier préparation : bien essuyer le poulet, hacher grossièrement l'ail, faire c hauffer l'huile dans une sauteuse ou f

Ingrédients : 20g de beurre 1oignon haché 1gousse d’ail pressée 500g de viandes hachées 1 boîte de soupe condensée au poulet gombo 3 cas de ketchup 1 cas moutarde 1 cas de sauce worcestershire 2 cas de persil sel et poivre 18 à 24 petits pains à salade préparation : dans une grande casserole, à feu moyen-vif, faire fondre le beurre, fai

Ingrédients : 1 banane écrasée 1/2 cup de flocons d'avoine (125g) 1 tbsp (cas) de miel 3 tbsp (cas) de beurre de peanut (cacahuète) 1/3 cup (80g) de lait d'amande topping : quelques rondelles de bananes 2 tbsp (cas) de peanuts préparation : mettre tous les ingrédients dans un récipient (moi j'utilise un pot mason, type pot le parfait petit f

Ingrédients : 3 oeufs 15g de cacao 1 banane préparation : - battez les oeufs avec le cacao et verser la préparation dans une poêle (préalablement chauffée avec un peu de matière grasse) à feu moyen, - parsemez la moitié de l'omelette de tranche de banane, - lorsque l'omelette est cuite à votre guise, rabattez une moitié sur l'autre (par

Ingrédients : 2 bananes bien mûres 120g de flocons d'avoine petites de chocolat (facultatif) préparation : faire chauffer le four à 180°. écraser les bananes puis ajouter les flocons d'avoine. bien mélanger. ajouter les pépites de chocolat (au goût). vous pouvez ajouter ce que vous voulez, un peu de noix de coco râpée, de la cannelle, et