Poursuite de la monodiète aujourd'hui. deuxième journée (j2) ce matin, je me sens bien au réveil, j'ai légèrement faim mais sans plus. avant de prendre mon petit déjeuner, je me prépare le sulfate de magnésium (dans 500ml d'eau). le goût est vraiment immonde, j'ai failli vomir après la première gorgé. je tente de rajouter du jus de cit

Le programme débute demain, et il commence fort :3 jours de monodiète. mais je suis motivée, et je n'ai pas commencé à travailler pour le moment ( d'ici la fin du mois), je vais vraiment pouvoir trouver mes marques tranquillement dans ce programme aujourd'hui, je me suis préparée psychologiquement à manger des pommes matin, midi et soir et

Bonjour à toutes et à tous! j'ai décidé de créer ce blog pour partager avec vous ma remise en forme avec le programme fitnext d'erwann menthéour. pourquoi une remise en forme? je ne suis pas en surpoids, je ne cherche donc pas particulièrement à perdre du poids ( même si je ne dis pas non à quelques kg en moins! ) je souhaite surtout repr

Chaque semaine je ferais un bilan dans lequel vous retrouvez un bilan alimentaire, un bilan physique, mes mensurations et mon ressentis sur la semaine. il n'y aura pas de peser chaque semaine, tout simplement car je n'ai pas de balance à la maison et que ne cherchant pas à perdre du poids, je ne juge pas nécessaire d'investir. je me pèserais do

Comme je le disais dans l'article précédent, le programme commence par 3 jours de monodiète. première journée (j1) ce matin, je commence sans problème. je me prépare un thé vert et me coupe 2 pommes en morceaux. je suis surprise car j'ai du manger 1 pomme peut être 1 1/2 mais pas plus et je n'avais plus fin. dans la matinée, mon ami m'ann

Aujourd'hui troisième et dernier jour de la monodiète! troisième journée (j3) ce matin j'ai bu un thé, ainsi qu'un jus de pomme fait maison grâce à une vieille centrifugeuse qui doit avoir mon âge et que j'ai récupéré de chez mes parents ( elle n'était pas sortie du placard depuis 10 ans), mais elle fonctionne donc pourquoi la changer!