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Melanie Yakhou

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Melanie Yakhou Melanie Yakhou
Articles : 15
Depuis : 16/01/2010

Articles à découvrir

Ventre plat

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- 4 kg en 3 semaines grâce au régime hypocalorique Vous cherchez à perdre rapidement du poids tout en évitant le célèbre effet yoyo ? Faisons le point sur le régime hypocalorique avec le Dr Philippe Rousseau. Pour éliminer ces 3 ou 4 petits kilos qui nous dérangent tant, on a le choix entre une kyrielle de régimes . IG, protéiné, ananas
Cette année, prenez soin de vous... enfin

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Des résolutions pour prendre soin de vous... enfin! La majorité des femmes se plaint de fatigue et de surmenage, mais ce n'est ni nouveau, ni un secret. Combien de fois, vous-même, vous arrive-t-il d'être si épuisée que vous vous dites « Il faut que ça change, ça ne peut plus durer » ? Vous vous reposez un peu et tout recommence. Vous vou
Faire une cure d'amaigrissement

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Faire une cure d'amaigrissement Fatiguée des sempiternels régimes qui ne marchent jamais, envie de perdre du poids sérieusement ? La cure thermale d'amaigrissement est peut-être la solution qu'il vous faut ! >La cure d'amaigrissement, Kesako ? La cure d'amaigrissement est comme une cure thermale classique, mais elle se dirige spécifiquement su
Petit truc sante

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La salade faite maison de Pénélope Pénélope, 1,63 m et 57 kg > Son repas : "Généralement, il est fait maison. Et au menu, on y trouve une salade de pousses d'épinard et de pois chiches avec une vinaigrette à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique, une part de mimolette avec quelques noix, deux clémentines, une compote pomme-pruneau, des
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Le jeûne Arrêter de se nourrir pendant plusieurs jours, c’est bon ou mauvais pour la santé ? Le sujet fait polémique. Dans tous les cas, il faut se renseigner avant sur les gestes à éviter et les véritables bienfaits d'une telle pratique alimentaire. Voici le pour et le contre du jeûne ! Arrêter de se nourrir pendant plusieurs jours, c
Stress...

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Lutter contre les insomnies 40% d’entre nous se plaignent de troubles du sommeil. Difficiles à surmonter, les insomnies ont un impact négatif sur le quotidien, il est important d’en trouver la cause et de la traiter le plus tôt possible pour retrouver un bon équilibre et repartir du bon pied ! Qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie se
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Tous nos conseils forme pour bien attaquer la rentrée ©Orelia > Conseil n°1 : je mange plus sainement - Je ne saute pas de repas, notamment le petit déjeuner qui est le seul repas où il est permis de manger tout ce dont on a envie, alors pourquoi se priver ?! Le déjeuner doit être assez dense et équilibré. A la mi-journée, notre organisme
anti-cellulite

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Le régime anticellulite Sport, régime, crèmes amincissantes... rien n'y fait, vous n'arrivez pas à perdre vos petits kilos superflus ? Grâce aux conseils du docteur David Benchétrit de la Clinique du poids, on lutte contre la cellulite sans se priver ni s'affamer. 1. Je fais de la rétention d'eau Les symptomes : j'ai des marbrures sur les cu
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Tous les bienfaits de la Vitamine C Connue pour son rôle anti-fatigue, la star des vitamines également appelée acide ascorbique, possède plus d’un atout. Mise au point et conseils. Connue pour son rôle anti-fatigue, la star des vitamines également appelée acide ascorbique, possède plus d’un atout. Mise au point et conseils. Ses rôles -