Les nutritionnistes préfèrent parler de "l'index glycémique". Cet index est la capacité d'un aliment à faire monter la glycémie . Quel est l'intérêt de mesurer cet index ? Il permet de privilégier la qualité des aliments et de faciliter leur choix. Ainsi les sucres rapides ont un index glycémique élevé et entraînent par conséquent un

J'ai appris que j'étais diabétique il y a un peu plus d'1 an, je n'avais alors que 20 ans... Vivre avec n'est pas toujours simple mais on y arrive je vous rassure. Il faut juste faire du diabète "notre meilleur ennemi". C'est pourquoi j'ai voulu partager quelques unes de mes pensées bonnes ou mauvaises sur l'acceptation de la maladie . Il y a d

Le diabète ne doit pas être un frein à la pratique régulière d'un sport. Au contraire il va te permettre de réguler ton diabète plus facilement. Le sport stimule l'entrée du gluscose (sucre) dans les cellules musculaires, ce qui entraîne une diminution des besoins en insuline. Après l'effort, ta glycémie risque d'augmenter mais cette aug

Si vous en prenez une part sans vous faire votre dose d'insuline vous risquez d'être en hyperglycémie ... mais c'est quoi ? L'hyperglycémie correspond à un taux de sucre dans le sang trop élevé. On est en hyperglycémie quand la glycémie est supérieure à 2.50g/l. Comment reconnaître une hyperglycémie ? -Envie fréquente d’uriner - Soif

Voici une sélection de sites et d'associations qui nous ont aidé à réaliser ce blog . Ils peuvent t'apporter un plus dans la gestion du diabète au quotidien. Association francaise des diabétiques (AFD) 58,rue Alexandre-Dumas 75544 Paris Cedex 11 Site: www.afd.asso.fr Cette association organise un salon du diabète tous les ans en novembre, de

" Fumer tue " !!! Non sans blague me répondrez-vous mais sachez que la combinaison du diabète et du tabagisme accentue le risque de maladies cardio-vasculaires et aggrave les complications du diabète. Ainsi le tabagisme contribue au développement de tous les principaux types de maladies cardiovasculaires, notamment l’infarctus, l’accident v

Envie de partir ? Voici quelques mesures à prendre lors de tes voyages . Documents à emporter : - Ta carte de diabétique qui doit être remplie et rédigée en plusieurs langues . - Ton carnet de surveillance - Ton carnet de vaccination , assure toi d'être bien à jour auprès de ton médecin. - Une attestation de ton médecin qui autorise le t

L'alimentation fait partie intégrante du traitement du diabète: une alimentation équilibrée est indispensable à son efficacité. Mais comme de nombreuses idées reçues il ne faut pas fuir le sucre. En tant que diabétique le sucre ne t'ai pas interdit , tu peux manger de tout c'est juste une question d'équilibre afin d'éviter les variations

Ceci est un appel aux gourmands et gourmandes en tout genre (oui diabetique et gourmand ca peut cohabiter!). Alors pour commencer,le diabete ne prive en rien des petits délices qui émoustillent nos papilles...Mais il faut rester raisonnable et penser a l'insuline. Tu peux t'offrir des petit plaisirs lors de tes repas tout en adaptant ta dose d'in

Vous avez subitement très chaud, vous tremblez ou encore vous êtes énervé sans raison apparente ... alors vous faite sûrement une hypoglycémie mais qu'est-ce que c'est ? C'est une baisse rapide du taux de sucre dans le sang. C'est une complication aiguë - la plus fréquente- liée à un excès d'insuline dans le sang par rapport à la quanti