Tout le monde le sait, les frites sont fortement déconseillées lorsque l'on veut faire attention à ce que l'on mange... mais desfois un petit craquage controlé ne fait pas de mal ! ingrédients : - pommes de terre - carottes - epices (pour ma part j'ai utilisé du cumin mais c'est à vous de choisir) - huile - sel et poivre préparation : - pr

Idéal pour un petit plaisir solitaire et express ! ingrédients : - 40g de chocolat - 35g de farine - 1 oeuf - 1 cuillère à soupe de lait (comme je n'en n'avais pas j'ai remplacé par de l'eau) - 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% - 1/2 cuillère à café de sucre préparation : - mettre le chocolat et l'eau dans une tasse puis faire fo

Aujourd'hui j'avais une envie de chocolat mais sans avoir la culpabilité des calories ;-) alors je vous partage une petite recette de muffins sans beurre ni sucre ! pour 8 muffins ingrédients : - 110g de farine - 30g de chocolat en poudre, pour ma part j'ai mis du milka caramel, comme il n'y a pas de sucre éviter le chocolat amer - 2 cuillère

Pour 8 bricks : ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 courgette - 50 g de feta - curry préparation : - préchauffer le four à 200 °c - couper la courgette en petits morceaux et la faire revenir à la poêle quelques minutes - émietter la fêta dans un saladier, puis y verser la courgette - rajouter le curry - saler et poivrer - procéder au

Ce soir, j'avais envie d'un petit plateau repas gourmand mais light ! ingrédients : - 125g de betterave cuite - 100g de feta light - sel et poivre préparation : - couper en petits morceaux la betterave et la fêta - mixer jusqu'à l'obtention de la texture que vous souhaitez - assaisonner - servir avec des tranches de pain grillés, des légumes