Postures de pleine conscience 1- samasthiti - posture d'équilibre debout debout pieds écartés de la largeur du bassin, plantes pieds étalées au sol, genoux flexes, jambes souples, épaules détendues, mâchoire relâchée, tête portée au sommet de l'axe vertébral, inspirer lever les bras en croix par les côtés à l'horizontale à hauteur

Se poser pour libérer l’être la singularité de l’enseignement du bouddha c’est de comprendre que chercher le calme n’est qu’un piège. au contraire nous avons à regarder ce que nous vivons au cœur de notre être, au cœur de notre expérience. c’est à la fois très simple et très précieux. mais en général nous ne savons pas ce

Si le yoga est efficace et touche tous les aspects de notre vie, il nous amène donc à nous positionner pour pratiquer la non-violence, le respect de la vie, l'honneté, la modération, la compassion ... la sortie du film de coline sereau est une bonne occasion de nous rappeler notre responsabilite de consommateur dans l'ecologie interieure et ext

Regardez bien le singe qui descend de l'arbre ...

Après le kihin (marche méditative), pendant pour tout dire, j'ai pensé à montaigne : " quand je danse, je danse ; quand je dors, je dors ; voire et quand je me promène solitairement en un beau verger, si mes pensées se sont entretenues des occurrences étrangères quelque partie du temps, quelque autre partie je les ramène à la promenade, a

Tu as fait la nuit, j'ai fait la lampe tu as fait la glaise, j'ai fait le vase tu as fait le désert, j'ai fait le jardin mohamed ikbal jfl

Nous avons de larges autoroutes, mais des points de vue étroits, nous achetons plus, mais nous nous réjouissons moins, nous avons plus de connaissances, mais moins de jugement, nous avons plus d'experts et davantage de problèmes, nous fumons beaucoup et nous rions peu, nous regardons trop longtemps la télévision et nous prions trop rarement. l

Bonjour à tous, lors de notre dernière formation, il a été question de respiration. je suis retourné potasser ma doc de plongée et je vous livre un petit résumé de la gestion des l'oxygène pour ceux que ça intéresse. a+ jf

Le yoga est une grande entreprise de nettoyage. chaque membre du yoga a pour but de nettoyer le terrain pour préparer l'action du membre suivant... jusqu'au samadhi. c'est donc pourquoi: "tu étais déjà le tout, mais parce que quelque chose s'est ajouté à toi en plus du tout, tu es devenu moindre que le tout par cette addition même. cette add