Au départ de cette marmotte je ne sais vraiment pas d'en quoi je m'engage. il faut dire que je me présente au départ avec 5300 km dans les jambes et un mois de juin catastrophique ou je n'aurais fait que 9 sorties dont une course, pour 650 km de vélo....ridicule donc. je n'ai réussi à faire qu'une seule sortie en montage, 9 jours consécutifs

Et voila, 10 jours tout juste sans vélo. c'est incroyable comme cela fait du bien. il faut dire que j'en avais rudement besoin, j'étais arrivé en fin de cycle, malade et cramé. durant ces 10 jours, je me suis posé pas mal de questions. le résultat de toutes ces réfléxions est le suivant : fini de se prendre la tête avec je ne sais quel obj

Au milieu de mes vacances dans le sud-ouest, je profite de l'opportunité qui m'est donné par la patrouille éco cyclo pour faire l'étape du tour 2010 : pau-sommet du tourmalet. je connais bien les cols du soulor et du tourmalet, pas du tout celui de marie blanque. au programme 181 km et 4200m de d+. au départ, je suis bien loin des premiers (ve

Cette fois c'est sur je vais me reposer quelques jours sans le vélo. je suis un peu cramé, le coeur ne monte plus, la tête a du mal à suivre. donc je me prévois 8 jours entiers sans vélo, histoire de décompresser un peu. d'autant plus que chaque pause que j'ai pu faire au cours de toutes ces années de vélo ont été bénéfiques par la sui

Une journée de printemps très venteuse où il fait bien frais, toutefois je me présente motivé à courtenay dans le 38, pour le championnat du rhône...aberation administrative, mais on ne perd pas au change, tant le circuit proposé est dure. un vrai championnat. nous sommes une trentaine au départ, donc 4/5 coureurs d'oullins, de brignais et

J'ai décidé de mettre en place un outil très simple qui va me permettre de qualifier la difficulté des sorties que j'effectue, dans le but de m'entrainer précisément pout la marmotte et l'étape du tour. l'indice se révèle intéressant surtout pour les sorties vallonnées et montagneuses. je ne prends pas en compte la vitesse à laquelle je

Court article....parce que pas grand chose à raconter. pour le 1er mai, j'oublie de me lever pour me rendre au départ de la course de mon club. je crois que cela illustre bien ma motivation du moment.d'autant plus que quelques pépins de santé me ralentissent un peu. record battu cette semaine avec 4 rdv chez le toubib. entre les anti-biotiques

Après un séjour dans les pyrénées ou j'ai profité de la montagne et des cols, notamment ceux de l'étape du tour, j'ai retrouvé une condition à peu près acceptable. le problème est venu du temps qui m'a démotivé, je me suis engagé début juin sur une course du côté de chasse sur rhône ou je crève sous le déluge. je prends froid, je

Je reprends goût au vélo...lol. et je me rends donc dimanche dernier à montélimar pour une ffc 3/j/pco avec pierre et sam, qui sont évidemment motivés, comme toujours. il fait très chaud, mais il y a peu de vent et le parcours est sympa avec une boucle de 25km avec un petit col, à faire 4 fois.100 partants. départ à une vitesse normal pou

De retour de congés, je décide de me fixer un nouvel objectif d'ici la fin de saison route : gagner une nouvelle course. maintenant que je sais comment on fait, autant tenter le coup ! je me retrouve donc le 1er aout en pass à st triviers de courtes pour ma reprise des courses de clochers. j'avais la victoire au bout de mon guidon, mais j'ai fai