Après un deuxième semestre 2012 maussade, maussade, rien de plus motivant que la perspective d'un marathon: c'est paris qui sera le galop d'essai. le choix de la préparation s'est fait ainsi: qui peut le plus peut le moins et le passage à 5 séances par semaine est plus bénéfique que le passage de 3 à 4. c'est donc ce que j'ai fait. je suis

Après une coupure de cap je reviens, je suis allé me racheter une paire de running chez athlérunning caen, une mizuno (photo à venir) je change....... et de plus j'ai pris mon bulletin d'inscription à la course courir entre deux "o" 21 bornes...... à suivre coach 14

Voila un noms sur le mal dont je souffre depuis quelque temps. une pubalgie une seul solution le repos pendant quelque semaine voilà à bientot coach14

Bon j'ai réessayé de courir après 2 mois d'arrêt, le même problème douleur au niveau de la jambe gauche. plusieurs solution s'offrait à moi la moins pire l'arrêt de la course à pied (bof), l'amputation (moins pratique), podologue et tout le toutime......, où changer de chaussure malgré que mes mizunos sont neuve. donc la semaine dernièr

Toujours quelque problème musculaire, mais j'essaie de faire une sortie par semaine, 15, puis 20, puis 25 min, ect ect...... comme le dis africa unit l'humilité est de rigueur. coach 14

Hello tout le monde après quelque temps de silence je vous donne des nouvelles fin novembre 2014 je me suis fais opéré d'une hanche, pose d'une prothèse total de hanche, 3 mois plus tard je rechaussais mes running mais malheureusement pour moi c'est l'autre hanche qui me titille. après des radios j'ai le même problème sur l'autre hanche mais

Après une coupure de quelque semaine dù à la météo, une vie bien remplies et un voyage en andalousie (monsieur ne se refuse rien...). la semaine dernière 2 sorties. la première pour se remettre dans le rythme 6 kilomètres 600 sans prétentions. la deuxième ce week-end une sortie plus longues 10 kilomètres 200 en 1 heure,tous s'est bien pa

Je vous souhaites de bonnes fêtes de fin d' année et vous donne rendez-vous l'année prochaine

Mon grand lors de sa course. le petit devait courir mais nous sommes arrivé 30 secondes après le départ de sa course il était deçus. moi au niveau du cinquième kilo à l'arret je suis plutot à mon aventage non......

Dimanche je suis tombé en embuscade chez un potes à cherbourg, enfin il m'avait prévenu le lundi que sur cherbourg il y avait les foulées de la presse manchoise. vu qu'il court depuis peut, il voulait ce tester sur une course gratuite (rare non....) et sans classement, une bonne occasion pour moi de me tester et de faire une sortie en forçant