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miiss tiiff

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Tags associés : dessert, express, legumes, poulet, sucre sale, tarte, wok

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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)
miiss tiiff miiss tiiff
Articles : 78
Depuis : 26/07/2015
Categorie : Cuisine

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Ingrédients : (4 pers) - 1 Grosse Courgette - 3 Carrés Frais - 15 Cl de Lait Végétal - 40G de Farine - 2 C.c de Miel - 1 Oignon - 2 Oeufs Préchauffer le Four à 180° On commence par bien Laver les Courgettes puis les découper en Demi-Rondelles. Faite les ensuite Revenir quelques Minutes dans un peu d'huile de Coco avec l'Oignon, 1 cuillère
Brioche Healthy (MAP)

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Ingrédients: - 1 Œuf battu - 2 C.c Huile de CoCo liquide - 1/2 pot de Sojasun - 1 C.c de Sel - 2 C.s Sirop d'Erable - 55 ml Lait d'Épeautre (ou autre) - 280g de Farine - 1,5 C.c Levure Boulangère Voici un Recette spécialement Adapté à la Réalisation d'une superbe Brioche Légère et Moelleuse de 500G à la Machine à Pain !! Une fois tous l
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Ingrédients: - 4 Betteraves Cuites - 2 C.s de Balsamique -1 C.s d'Huile de Sésame - 20 Cl d'Eau - 1 Gousse d'Ail - Persil, Sel,Poivre - Graine de Sésame (facultatif) Voila une petite idée de Tartinable pour changer un peu du traditionnel Houmous ou Tapenade. Il Suffit de découper les Betteraves et l'Ail en petit Morceaux. Mettre tous ça dans
Sauce Moutarde & Cacahuette

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Ingrédients: - 4 C.s de Beurre de Cacahuètes (ou 80g de Cacahuètes+80G d'eau) - 1/2 jus de Citron - 1 C.c de Moutarde - 1 C.c de Balsamique - Sel, Poivre Une Sauce Originale dans laquelle vos pourrez Tremper Frites, Pomme de Terre Sauté, Viande... Et qui pourra même Remplacer la Traditionnel Sauce Vinaigrette !! Un Vrai délice ( à condition
Gelée de Fruits

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Un Dessert tous Léger et tous Frais parfait pour l'Eté !! Pour la Gelée j'ai utilisé du Jus de Fruit, mais il peu être remplacé par du Sirop, du Thé ou même du Jus de Légumes pour la Version Salé. Pour les morceaux de Pêche, qui se cachent à l'intérieur, par n'importe qu'elle autres Fruits ou Légumes peuvent également être utilisés
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Ce soir, un petit article s'impose car je viens de recevoir mon colis Fittea !!!! La marque m'a contacté récemment pour me demandé de tester ses fameux Thé Détox qui font t'en parlé et autant vous dire que je n'est pas hésité :-) Ma première surprise en ouvrant le colis et de découvrir le super Mug en verre avec son infuseur amovible qui
Moelleux aux Amandes (sans beurre)

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Un Gâteau sans Matière Grasse et sans Sucre Ajoutés qu'on peu Manger sans se priver !! Et en plus la préparation ne vous prendra pas plus de 5 min ... Encore une preuve que cuisiner Healthy peut rhymer avec Simplicité et Rapidé !! Ingrédients : - 100G de Farine - 40G d'Amandes en poudre - 150G de Compote de Pommes - 2C.s d'Edulcorant en poud
Petits Pains Fourrés

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Gratin de Cougettes à la Semoule

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Et oui l'association de la Courgette et de la Semoule fallait y penser !! Pourtant ces 2 ingrédients s'associent Merveilleusement bien ensemble!! Résultat... un Gratin à la fois Complet, Sain et Equilibré, en Seulement 10 min !!! Ingrédients : - 2 Courgettes - 100G de Semoule Fine - 30Cl de Lait - 2 Oeufs - Muscade, Sel Préchauffer le Four à
Salsa de Mangue au Poulet

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Pour les petites Envies de Plat Exotique, voila un Plat Sucré-Salé plein de Saveurs et ultra Rapide à Préparer !! Ingrédients : (2personnes) - 2 Filets de Poulet - 1 Verre de Riz - 1/2 Mangue - 1 Oignon - 2C.s de Sojasun (ou fromage blanc) - 1C.s de Sauce Soja + Marinade - 1C.S de Vinaigre de Riz - Sel, Curry, Gingembre Pour commencer découpe