Ironman nice 2011: j-10 en route vers la finish line avec le dossard n° 2651 pour me suivre en direct www.iromanlive.com sa va être chaud.... derniére sortie vélo ce matin,100km qui viennent s'ajouté au 3700 autre éffectués depuis janvier,reste un petit 40' de jogging mardi suivi d'une scéance natation légére et se sera le départ jeudi p

3h39'31 c'est mon nouveau temps sur marathon,mon objectif était de passer sous les 3h40 et voir mieux approché les 3h30.je suis partis vraiment trop vite et j'ai terminé vidé.la météo n'était pas au top avec du brouillard et de la pluie en début de course,la température était trés fraiche, j'ai eu froid sur le marathon.bravo a l'organisa

Petitdéplacement dans le 76 a bonsecours pour un canicross organisé le 22 janvier,par leclub canisport normand. http://canisportnormand.e-monsite.com/ super course avec un circuit trés glissant et technique,la bonne organisation mis en place par véro et sont équipe a été la réussite de l'épreuve.résultat satisfaisant pour moi et corso qui

10km d'offranville,il y avait longtemps que je n'avait participé sur cette distance,a une semaine de la rochelle c'est bon pour retrouver un peu de vitesse.beau soleil et température trés fraiche,un échauffement de trente minute sera fais pour permettre aux muscles et au corps de monter en température. départ prudent comme d'hab...mais je me

Embrunman 2011 le triathlon le plus dur et le plus exgigeant qui soit,c'est dans quelques jours,se sera le 15 aout 2011.ma preparation se termine doucement.apres quelques jours de recuperation apres l'ironman de nice me voici face a un nouveau defi.le but est de finir et mon temps n'a pas d'importance.j'espere simplement ne pas etre mis hors delai

Le petit déplacement dans la banlieu de rouen m'a bien réussi une nouvelle fois. podium en vh2 et une quatrieme place au général,super satisfait da ma course avec corso. la météo était vraiment pourri,dommage pour véro et sont organisation,les seul a ëtre vraiment heureux ont été les toutous,la pluie les a bien hydratés et raffraichis.

Bonne année 2012 a tous et toutes.

Triatlon vert de vendome,un md pour parfaire la préparation de nice.départ demain 11h00 pour une bonne aprés-midi de sport au millieu de la campagne vendomoise!!!! 5h56'07 235ieme sur 423 classés avec 75 abandonts,la chaleur a fait des dégats sur la course a pieds. la natation c'est pas trop mal déroulé dans une eau a 21°,je sort en 1h01 av

Le havre,semi-marathon qui démarre du pont de normandie pour arriver au havre.21km en ligne et seule course de préparation pour le marathon de la rochelle,fin novembre avec toute l'équipe du dynamic sporting club. http://www.normandiecourseapied.com/semi-marathon-de-normandie-2011/index.html bonne course avec un vent de face sur le pont de norma

Nixon,c'est éteind se matin,il est reparti pour un long voyage,pour de nouveau horizon. 13 ans de vie de chien,le monde du canicross se souviendra longtemps de toi,tu auras toujours été respectueux de tes congénéres et adversaires.jamais un coup de crocs,se qui te motivais c'était de gagner et de te surpasser pour la victoire et me faire plai