Pesée du matin : 78,0 Le moral va mieux et je vous en remercie :) Vivement que je retrouve le 77 !! Allez, motivée pour battre ce combat contre les kilos !

Pesée du matin : 78,2 !!!!! Je ne comprends pas pouruoi cette prise soudaine de poids, je suis vraiment dégoutée, écoeurée et désolée ! Pas de craquage, seulement les aliments autorisés. Peut-être devrais-je arréter un peu les sons ? je ne sais pas ... J'ai toujours ces problèmes de transit qui doivent y être pour beaucoup. Je vais essa

Voila ma motivation quotidienne et ce pourquoi je ne craque pas ! Un grand merci à Carine pour cette recette, je vous la fais partager aussi : Pour 2 gauffres : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 oeuf entier 1 cs de Fromage blanc 0% 1 cs de lait écrèmé 1 cs de maizena 1 cs de canderel 1 cc de levure chimique 4 gouttes d'arôme beurre fo

Pesée du matin : 77,8 ! Ouf tout va mieux et c'est reparti pour être forte et tenir le choc !! La semaine prochaine c'est PP, ça ira mieux et j'espère avoir moins de variation de poids ...

Les efforts d'hier n'auront pas servis à rien ! Je suis vraiment contente et fier de moi !! Hier midi, j'ai fait les magasins et j'ai mangé avec ma mère dans un snack. J'ai choisi omelette nature/Salade et coca light. Pas d'écart. Le soir, on est invité dans un resto tapas pour un anniversaire et je tiens le coup de toute la soirée, même si

1ère stagnation = 1ère déception Pesée du matin : 78,8 kg IMC 24,9 : Corpulence normale soit identique à hier, même pas 100 petits grammes en moins

Dûre journée où les envies de grignotage sont présentes ... mais je tiens bon et je ne craque pas. Je remercie Carine pour sa recette de gauffres, associée à mon arôme crêpe, une vraie tuerie et les mauvais idées s'en vont ! Je mettrais des photos plus tard ... Pesée du matin : 78,8 kg IMC 24,9 : Corpulence normale

Pesée du matin : 77,9 kg IMC 24,6 : Corpulence normale Idem qu'hier Le cap des 76 risque d'être long mais je tiens bon. Pas de craquage et légumes vapeurs pour le moral.

Ma journée d'hier c'est très bien passée. Resto le midi en famille au bord de l'eau. Plateau de fruits de mer pour moi toute seule, coca light, et gaufre dudu en rentrant à la maison. Le soir, j'ai cuisinié pour cette semaine et j'ai fais ma larve sur internet Pesée du matin : 77,9 kg IMC 24,6 : Corpulence normale J'ai repris 500 grammes, san

Tartare de Boeuf PP Ingrédients : Boeuf haché frais (acheté sous cellophane en grande surface, portion ci-dessous pour 1 personne) Cornichons Câpres Oeuf (le jaune seulement) Echalotte Sauce worcestershire Tabasco 1. couper les cornichons et les câpres et mélanger les ensemble 2. émincer l'échalotte 3. déposer la viande dans une assiette 4