Une équipe de triathlon longue distance est née!!!! cop's iron team... grace à un travail formidable de jean christophe montaliu, nous avons fait naitre ce fabuleux projet. nous sommes huit débiles avec pour certain un très haut niveau jean chris montaliu : gros espoir de qualification hawaïenne dans son groupe d'age. magali cotton : nageuse

Voici les tenues du club pour cette année 2012 , je les trouves tres belle . hate de les recevoir et pouvoir rouler avec.

Video qui remotive pour les entrainements et qui fais rever link

Voila , je reviens . les entrainements me prennent beaucoup de temps voila pourquoi il y avait moins de news!! triathlon de cannes: une mer agitée n' a pas permis de nager : natation annulée et remplacée par un duathlon special" courir en combi et pieds nu" !!! bref depart en velo pour 100 kms dans l'arriere pays cannois , un parcours technique

Voila le dernier 10 kms de la saison (pas ma tasse de thé) en compagnie de l'equipe de coaching attitud. apreés un echauffement collectif (toujours aussi sympa) nous voila parti pour la cours. l'objectif etait de travailler sur la fatigue (donc 100 bornes de velo la veille) et de faire moins de 45 ' accompagné de titi et marie , j'ai rempli l'ob

Voila enfin commandé mes chaussures de vélo (j ai profite des soldes ) ce sont les sidi triathlon t2 voila fini les fourmies dans les pieds apres 30 kms , hate de les essayer des debut de semaine prochaine. prochaine investissement les prolongateurs !!

L'ironman est le plus long format de triathlon. les compétitions ironman sont des courses consistant à enchaîner 3,8 km de natation, 180 km de cyclisme puis un marathon (42 km) en course à pied. et peut etre la participation exceptionnelle de lance amstrong cette année !!

Voila apres une etude posturale , on s'est apercu que le vélo etait un peu petit pour moi !!! nouvelle tige de selle carbone et reglage adapte à la position aero et à ma taille . voila un nouveau couple !!!!lol

Voila un grand merci à patrick milono et son équipe et à sa journaliste paola santos pour cet article .