Sur notre chemin, à la recherche d'un mode de vie plus sain et écologique, nous avons croisé "le grand ménage" de raffa ! n'hésitez pas à aller y faire un tour, c'est une vraie mine d'or ! ni une, ni deux, j'ai édité son livret avec comme premier objectif : remplacer produit vaisselle, lessive et assouplissant, et je me suis lancée à la r

Un classique, mais elle est tellement bonne ! il vous faut : 3 verres de quinoa 6 verres d'eau salée 1/2 concombre long 1 petit poivron rouge 1 oignon blanc 3 tomates 1 poignée de raisins secs 8 à 10 c. à s. d'huile d'olive 1 poignée de menthe fraîche 1 poignée de persil versez le quinoa dans l'eau bouillante salée. laissez cuire à couvert

Dans notre cagette, cette semaine nous avions : ¤ 1 chou rave d'environ 850 g. les côtes des feuilles se mangent également. ¤ 350 g de poivrons doux ¤ 300 g de mescluns (batavia, frisée très fine, roquette, tétragone cornue, oseille de guinée à la saveur acidulée) ¤ 1 kg de melon charentais ¤ 1,5 kg de tomates dont 1 kg de variétés a

Dans notre panier, cette semaine nous avions : ¤ 450 g d'aubergines ¤ 330 g de poivrons doux ¤ 275 g de haricots verts ¤ 1 kg de melon (canari, charentais, petit gris de rennes ¤ 2 kg de tomates dont 1 kg de variétés anciennes ¤ 500 g de tomates cocktail ¤ 400 g de carottes ¤ une barquette (150 g) de fraises ¤ 1 kg de chou cabus blanc va

Cette semaine dans notre cagette nous avions : ¤ 2 kg de courgettes « ronde de nice » ou longue verte ¤ 1 melon semi brodé d'environ 1.2 kg ¤ 1 kg de tomates ¤ 600 g d'aubergines ¤ 500 g de haricots verts et beurre ¤ 1 chou cabus d'environ 1.1 kg ¤ 250 g de framboises ¤ 450 g de mesclun d'été (batavia, roquette, pourpier) valeur marcha

Dans notre panier, cette semaine nous avions : ¤ 150 g d'ail ¤ 500 g d'oignons doux blancs et rouge « de florence » ¤ 200 g de physalis « tomatillo », excellent en sauce verte mexicaine avec des oignons revenus et des tomates ¤ 1 kg de concombres ¤ 2 kg de tomates ¤ 1 barquette de physalis « cerise de terre », à déguster en salade de

Voilà un peu de mon retard récupéré ! beaucoup de choses en ce moment : une expo qui me tenait en halène depuis 15 jours (à voir ici ) et à la suite, pour la semaine prochaine un déménagement ! qui dit déménagement, dit coupure internet pour un temps indéterminé ! 15 jours aux dires du fournisseur, mais j'ai quelques doutes... en atten

Cuire à la vapeur, 1 belle courgette et 1 à 2 aubergines. faire chauffer 1 cs d'huile d'olive dans une poêle. ajouter 3 échalotes, 4 belles tomates, 1 gousse d'ail frottée, 250 g de tofu en lamelles, l'aubergine et la courgette coupée en morceaux, sel, poivre, et une belle pincée de garam massala. cuire 5 à 6 mn. dans un saladier, mélanger

Un repas délicieux très apprécié chez nous des petits comme des grands : servis sur une salade garnie de ciboulette et de quelques rondelles de tomate, les falafels sont les petits rois de la table !! pour les réaliser, il vous faut : ¤ 200g de boulgour ¤ 1 bol de mie de pain émiettée ¤ 350g de pois chiches secs, trempés, cuits et égout

Dans notre panier, cette semaine nous avions : ¤ 600 g de concombres ¤ 500 g de poivrons doux ¤ 400 g de haricots verts ou mangetout (long d'espagne) ou grains « coco » frais ¤ 1 kg de melon charentais ¤ 1 kg de tomates ¤ 500 g d'oignons jaunes ¤ 650 g de courgettes + pâtissons ¤ 1 morceau de pastèque d'environ 1,3 kg ¤ 1 bouquet de pe