Bonjour hier soir missmio et moi, accompagnés d'un certain "homme des bois" et d'un "marathonman" (tontons traileurs de leur état), sommes partis nous dégourdir les jambes au noctutrail de rosny, un 17 km et 400 m d+. une bien belle balade, malgré un terrain "légèrement" gras, ainsi qu'une température du genre "été indien" (pour un 2 octob

Ca finit par devenir une habitude : il me faut du temps avant d'écrire un article après une course. je pourrais rejeter la faute sur hdb pour m'avoir coupé/collé mes photos, mais je crois que cela ne serait pas très ... sport ! (départ de vallorcine, 7h du matin) bon alors cette ccc ? rappelez-vous, tout cela a commencé il y a environ 9 mois

Chaque année notre club des foulées de st-germain-en-laye organise un cross interne, le cross toto vermet, en souvenir d'arsène, ancien président du club décédé en 2000. plus d'info : http://www.fouleesdesaintgermainenlaye.com/images/stories/documents/portraits/arsnevermet.pdf ca se passait le 4 novembre dernier et c'était ma quatrième par

Ca y est ! nous sommes arrivés hier à chamonix. j'en ai profité pour aller retirer mon dossard. j'ai donc à ma disposition : un sac pour mettre diverses affaires (genre chaussettes sèches - pas de l'archi-duchesse) une puce électronique à porter au poignet, qui permettra d'effectuer les différents contrôles (impossible de l'enlever jusqu'

Et oui, maintenant il faut que je "suffixe" mes articles du millésime... je recommence à faire les mêmes courses... rappelez-vous, fidèles lecteurs, cet article de 2008 : http://mistergau.over-blog.com/article-25095647.html et bien cette année ça se passait le 21 novembre, soit légèrement plus tard, mais le reste était proche : même dista

Vraiment c'est sûr : j'ai du faire trop de courses en 2010 ! résultat : 4 courses de retard à commenter/blogger ! essayons de rattraper notre retard avec les templiers : cette année nous avions décidé de réitérer la grande course avec ses ~70 kilomètres et ~3000 m d+. le parcours était complètement différent car partant de millau au lie

Bonjour, cet article est avant tout à "usage interne", c'est à dire un pense-bête pour ne pas oublier certaines manipulations qui peuvent s'avérer salvatrices pour tout usager d'une polar rs 800. j'espère donc que ce post pourra re-servir à d'autres. donc voilà, la polar rs 800 est un petit bijou de technologie (qui coute cher...) mais dont

Bonjour, dimanche dernier nous (les tontons traileurs au complet, chose si rare...) avons participé à la première édition du trail seine mauldre, une jolie boucle de 24 km et ~500 m d+ partant de bouafle. edition très réussie, avec un beau soleil et un parcours champêtre très agréable (mélange de sous-bois et traversées de champs princip

Ca faisait un petit moment que je me disais que j'aimerais battre mon record sur semi-marathon. jusqu'à présent c'était 1h42'31 à rambouillet en mars 2008. depuis l'appel du trail a été plus fort, limitant donc un entrainement plus spécifique. en même temps, cette année je me suis dit : si tu peux courir 80 kilomètres et ~5000 m d+ pendan

Dimanche 3 avril avait lieu la première (ré-)édition de la pisciacaise, course nature dans le parc des charmilles à poissy. petit moment de culture : les habitants de poissy s’appellent les pisciacais, d’où le nom de la course. la course donc : il y avait au choix un 5 ou un 10 kilomètres, ainsi qu’une course de 950 m pour les enfants.