Dur dur de commencer un régime !!! en premier lieu: la motivation. pour ça, moi je suis ok en deuxième: les bonnes resolution: la ça se corse !! mais j'y crois en troisième: le sport et la je vais avoir besoin de copines!!! pour les recettes, j'ai ce qu'il faut alors venez nombreuses avec votre bonne humeur en premier que ce soit pour 2 kg ou

Il y as une quinzaine d'année, mickael avait 5 ans environ!! avec mon mari, nous n'arretions pas de dire qu'il fallait arreter de fumer un soir alors que nous dinions, en fin de repas, je propose un yaourt à micka, et il nous reponds: - non merci maman, j'essaye d'arreter moi aussi!!! un gros fou rire pour nous , et pour micka, une grosse crise d

Bonjour à toutes et tous je vous mets aujourd'hui quelques recettes de sauce froide pour accompagner vos salades, poissons, viandes froides et autres. mayonnaise allegee vinaigrette à la ciboulette vinaigrette weight watchers (version 2) vinaigrette weight watchers (version 1) tzatziki sauce cocktail sauce citron bisous du jour

Filet de turbo avec sa confiture d’oignon ingrédients pour 4 personnes - 4 filets de turbo - 6 oignons - 1 cs d’édulcorant - 1 cs de miel (optionnel) - 1 cs d’huile ou margarine liquide 3, 82% mat.g - sel et poivre dans une sauteuse (ou poêle), mettre la margarine puis émincer les oignons. ajouter l’édulcorant et laisser réduire à fe

Coucou passage obliger de la balance 69.9 kg!!! -4.1kg ♥ que du plaisir

Régime et petites douceurs, pas evident!! quelques recettes à base de chocolat. bises 1. cookies au cœur fondant pour 3 cookies : - 15 gr de matière grasse à 40 % - 40 gr de chocolat - 1 œuf - 10 gr de sucre - 10 gr de farine préchauffer le four à 240°c (th.8). mettre la matière grasse dans un plat allant au four à micro-ondes. casser le

Gigot de monton et sa puree à l’ail ingrédients pour 4 personnes - 4 tranches de gigot de mouton (ou agneau) - 1 pincée de thym - 1 cs de fond de viande - ½ verre d’eau pour la purée : - 1 kg de pommes de terre à purée - 6 gousses d'ail - 5 cs de crème fraîche fluide extra légère 4% (lait frais écrémé si besoin ) - 1 cs d’huile

Bonjour à toutes et tous quelques jours sans venir vous faire un coucou, le boulot!!! pfou!!! deux entrées ou plat leger simples et originale tourte au saumon ingrédients pour 6 personnes - 2 rouleaux de pâte feuilletée - 500 gr de saumon frais - 250 gr crème fraîche fluide extra légère 4% - 2 cs de maïzena - 2 oeufs - sel, poivre précha

Coucou, voici un petit plat super rapide et simple. pates au champignon ingrédients pour 4 personnes - 300 gr de pennes sèches tortis (ou autre) - 500 gr de champignon de paris frais - 1 cs d’huile ou margarine liquide 3, 82% mat.g - 2 oignons - 3 cs de crème fraîche fluide extra légère 4% - sel et poivre dans une grande casserole d’eau s

Coucou il me semblais logique, qu'en proposant des recettes de régime, je devais créer une communauté de régime alors rejoignez moi bises http://www.over-blog.com/com-1062700492/regime__pret_partez_.html