Ce matin aprés 30' d'echauffement léger et qqs séries de jambes, une partie de hockey subaquatique. le moins que je puisse dire c'est que ca créve. en fait, juste avec palmes, sans tuba, c'est vraiment chaud .... au début on fait n'importe quoi, tout le monde sous l'eau en meme temps puis la fatigue aidant on a bien été obligé de s'organise

Finit les regimes sans fin, les accessoires vélo en carbone ... de nos jours le poids se gagne sur le bonhomme et quand il est sec comme moi ((o: plus précisément en suprimant certains de ses constituants (o; plus sérieusement dans l'operation quete du graam, je vais me faire retirer les 4 dents de sagesse dans 2 mois. obligé de faire attendre

Ce matin nat avec travail de renforcement: 200nl-100nl/100dos-100nl/100brasse-100nl/100 pap-100nl/100 4n 10x100 r= 20" pull plaq 10x50 jambes 10x50 jambes + palmes + planche perpendiculaire 10x100 nc r=20" avec short (les autres tshirt mais j'étais pas au courant) 200 souple je voulais faire du ht ce soir mais trop rabatte :o(

Ce matin aprés échauffement et séries softs de 30', un match de 45' bien sympa, en fait j'ai appris que c'était la tréve pour les nageurs du club. ça repart fort dés samedi avec 2h (o;

Interview croisée présentation des protagonistes… tantot thomas marin et thibault flahou coté face, tantot néo et thib cote pile, deux personnages incontournables du paysage triathlonien (o; francais .... tantot pour de vrai, tantot pour de faux ("online "). merci á thierry m. pour avoir concocter ces questions á la façon - regard d'expert

"........... whatever the cost may be, we shall fight on the beaches, we shall fight on the landing grounds, we shall fight in the fields and in the streets, we shall fight in the hills; we shall never surrender ..................." we shall never surrender by winston churchill (june 4, 1940) following the successful evacuation of british and frenc

Interview croisée présentation des protagonistes… tantot olivier lyoen et thierry meister coté face, tantot xironteam et mamaille cote pile, deux personnages incontournables du paysage du tri long francais .... tantot pour de vrai, tantot pour de faux (" online "). merci á thierry m. pour avoir concocter ces questions á la façon - regard d'

Avec 11h, 10h et 10h30 sur les 3 semaines qui viennent de sécouler, je ne me considére pas vraiment en avance. en fait, aprés mon probléme de genoux, je cumule les petits soucis avec mes dents; 3 seánces chez le dentiste pour des problémes d'incisives (cassées) m'ont réveillé les dents de sagesse ce week- end :o( il va falloir que je me le

Ayant de - en - de temps et de - en - de choses "interessantes" á relater pour les maj de ce blog, je mets donc un "stop" á ma pratique sportive virtuelle.

Douleur ressentie au niveau de la rotule et qui s'etend sur la partie supérieure. j'ai choppé ca sur un footing/ fartleck. comme une douleur aigüe (comme si il y avait eu un choc) mais qui devient diffuse maintenant. je me traine ca depuis 10-15 jours. au debut ressentie uniquement á l'effort (cap, vélo), je pensais que c'etait lié au froid m