Choisissez des chaussures de sport avec la tête autant qu'avec les pieds si vos chaussures vous font mal aux pieds, le temps passé dans la salle de sport, à jouer au badminton ou à faire du jogging sera davantage une souffrance qu'un plaisir. outre certains problèmes mineurs du type inflammations ou ongles bleuis, les mauvaises chaussures peuv

Pain complet à base de seigle, d'épeautre ou d'orge. pain croustillant avec des apports de sélénium, calcium, magnésium, de vitamines b. les pains ronds, crackers et biscottes ont montré qu'ils soulageaient les maux et les crampes d'estomac. les baguettes et pains de campagne sur les étagères des épiceries sont alors en concurrence avec de

Etre en surpoids ou obèses a de nombreux inconvénients pour la santé d'une femme. toutefois, si la plupart de votre excès de poids est dans la partie inférieure de votre corps - où les femmes ont tendance à avoir le plus de poids - vous pourriez être mieux. les femmes qui sont en forme de poire sont moins sont à risque de développer le di

La vitamine e est importante pour la prévention des maladies cardiaques et pour un système immunitaire sain. le meilleur moyen d'obtenir sa dose journalière est d'avoir une alimentation équilibrée avec une forte proportion de légumes frais et cuits et de fruits frais. en revanche, les chercheurs ne sont pas d'accord si la vitamine e sous form

Une peintre spécialiste des fleurs et passionnée mit le médecin, qui n'attendait qu'un mot de sa part pour l'épouser, sur la voie de la digitaline, le médicament par excellence pour le cœur en 1775, le médecin anglais, william withering, publia un court pamphlet dans lequel il rapportait ses découvertes sur la façon dont on pouvait utilise

La mâchoire serrée par le stress il est bien établi actuellement que le stress pouvait avoir des effets sur le corps. nos émotions affectent des fonctions de base dans le cœur et les vaisseaux sanguins. mais qu'en est-il de la mâchoire ? de nouvelles découvertes indiquent que les personnes exposées au stress risquent d'avoir la mâchoire co

Souffrez-vous de mauvaise haleine - la vôtre ou celle de votre environnement ? - la raison n'est pas à chercher dans l'estomac mais dans la bouche vous arrive-t-il de vous réveiller le matin et de tourner le dos à l'être cher ? craignez-vous d'avoir mauvaise haleine ou, ce qui peut être pire, craignez-vous la mauvaise haleine de votre partena

Les édulcorants peuvent être soit naturels ou artificiels. certains ont été mis en doute, alors que d'autres ont été approuvés dans certaines limites. de nombreux édulcorants ne contiennent pas du tout de calories, tandis que d'autres apportent autant d'énergie que le sucre normal. lisez l'emballage - tout devrait y être clairement indiqu

Est-ce que c'est votre cœur que vous nourrissez ? découvrez si votre envie de manger vient de la faim ou de vos émotions. voici quelques conseils pour savoir comment faire face à "la faim émotionnelle". les régimes et les habitudes alimentaires excessives font partie de la vie de beaucoup d'entre nous de sorte qu'on a oublié ce qu'on ressent

Des aliments, plus naturels, plus sains et plus savoureux salades fraîches, délicieux sandwiches, soupes chaudes avec pain 'frais' sortant du four, plats à base de pâtes et yaourts au fruit extrêmement appétissants. la pause rapide aux restaurants 'fast food' pour le déjeuner ou après le travail grandit en popularité auprès des citadins t