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Zib

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J'ai décidé de reprendre la CAP malgré des problèmes respiratoires, je vais bien voir ce que ça donne. A coeur vailant rien d'impossible.

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Zib est dans la course

Zib est dans la course

J'ai décidé de reprendre la course à pied malgré des problèmes respiratoires, je vais bien voir ce que ça donne, à coeur vaillant rien d'impossible !!!
Zib Zib
Articles : 47
Depuis : 31/10/2009
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Semaine 44

Semaine 44

Suite à mon arrêt maladie, j'ai fait du réentraînement à l'effort au cabinet de ma kiné. Lundi 31.10 : 40 minutes de vélo soit 12.7 km, sensations Mercredi 2.11 : 40 min de vélo à un rythme soutenu soit 13.8 km. J'ai enchaîné avec 10 min de Stepper et le powerplate. Sensations Jeudi 3.11 : J'étais fatigué de la séance de la veille, du
Semaine 45

Semaine 45

Mardi 8.11 : 2h de badminton. C'était la reprise du coup pendant 3 jours j'ai eu droit aux courbartures. J'ai bien senti que mes muscles avaient travaillé mdr. C'est vraiment physique ce sport c'est la 1ère année que je le pratique et c'est super. Dimanche 13.11 : Reprise de la CAP, 3,6 km en 27min15 sur route. Au niveau respiratoire je n'étai
Semaine 46

Semaine 46

Mardi 15.11 : 2 h de badminton, je me suis bien défoulé et j'avais la pêche. De plus, je n'ai pas de courbartures après. Dimanche 20.11 : 3,6 km CAP en 26'10. J'ai trouvé l'aller difficile, j'ai eu du mal à trouver mon second souffle par contre le retour s'est bien passé. Je suis content pour ma deuxième sortie j'ai mis une minute de moins
1001 fruits

1001 fruits

Je surfais sur le net et je suis tombé sur le site 1001 fruits. Vous connaissez ? Je trouve ce site vraiment génial et très pratique. 1001 fruits de par son nom recense les différents fruits connus. Ils sont classés par catégorie : fruits à coque, à noyau, à pépins etc... Chaque fruit est détaillé, son origine, son histoire et les diff
Semaine 49 - Fractionné

Semaine 49 - Fractionné

Cette semaine je n'ai pas eu beaucoup de temps à moi, du coup j'ai fait qu'une seule séance de sport. Je compte bien me rattrapper la semaine prochaine. Vendredi 9.11 : 1h06 de CAP. Grande nouveauté, j'ai essayé le fractionné comme tout bon débutant, j'ai suivi un programme de jogging magazine ici . J'ai couru 35 min à un rythme lent, après
Semaine 47

Semaine 47

Mardi 22.11 : 2 h de badminton Jeudi 24.11 : 1h00'20 de course à pied, objectif atteint, je suis trop content. Pour cette séance, je suis allé courir sous les projecteurs du stade, on était quelqu'uns à chercher la lumière comme les insectes lol. L'hiver c'est pas pratique d'aller courir sans frontale, ce sera mon prochain achat je pense. Bre
Faux départ

Faux départ

Dans mon précédent article, j'avais le projet de m'inscrire dans un club ou association de course à pied. Comme prévu en septembre, j'avais fait le tour des foires aux associations. Malgré les différentes propositions j'ai du abandonner l'idée pour un problème de planning. En effet, entre les activités de madame, les miennes et la vie de f
J'y retourne

J'y retourne

Il a très longtemps que j'ai arrêté de courir mais j'ai toujours eu envie de m'y remettre, alors cette année c'est décidé j'y retourne. ​Je ne sais pas si je suis poussé par un phénomène de mode mais il y a tellement de personnes autour de moi qui font de la course à pied que je suis obligé de rechausser les baskets. ​A force de voir
Semaine 48

Semaine 48

Mardi 29.11 : 2h de badminton, j'avais les jambes un peu raide, je pense que c'est du à la séance de dimanche dernier. Vendredi 2.12 : 1h30 (soit 13 km) de CAP . J'étais un peu fatigué et pas trop motivé, mais je me suis fait violence. Au moment, où je me changeais une averse éclatée. Elle n'a pas duré longtemps sinon j'aurai tourné les t
Trail référence sur Montagne TV

Trail référence sur Montagne TV

Hier soir, j'ai régardé la 1ère émission de Trail Référence sur Montagne TV, c'est un magazine mensuel de 20 min sur le trail running. Ils nous on fait découvrir le trail de Belle-île-en-mer, ils sont revenus sur la Diagonale des Fous, l'UTMB et les Templiers. Quelques conseils sur le choix des compétitions dans l'année et un interview su