Bonjour, vous trouverez sur ce blog plusieurs recettes de smoothies , jus et cocktails de fruits ! une nouvelle façon saine de manger des fruits (mixés, mélangés); sans sucres ajoutés, sans conservateurs, avec en tout et pour tout des ingrédients frais et naturels . voici quelques boissons nutritives , gouteuses , vitaminées ... le plaisir g

Alors voici ma première réalisation (création, blenderisation, fruitimixisation...) ingrédients: - une banane bien mûre - un kiwi - une grosse poignée de framboises (merci mr picard pour vos framboises congelées) - jus de pamplemousse comment faire? facile, rapide... coupez la banane et le kiwi en morceaux... placez tous les fruits dans le b

Devant la couleur (fuschia), texture (onctueuse) et le goût de mon 1er smoothy (délicieux)... une seule idée: en refaire un et de suite!!! (comme une gamine qui vient d'avoir un jouet! je reçois mon blender, je le lave et de suite brou brou brouuuuuuu, je le mets en marche!) ingrédients: - une nectarine - une poignée d'abricots en morceaux (e

En regardant dans mon frigo pour ma réalisation précédente, je vois plein de fruits... j'ai envie de tout! je peux pas tout mixer quand même, on ne sentirait plus aucun fruit... qu'à cela ne tienne!!! je vais en faire un 2ème... ingrédients: - melon (1/3 d'un petit melon) - 1 kiwi - figues (surgelés de mr picard) - jus d'ananas - une grande

Mercredi soir.... humeur un peu maussade... retour de l'hiver? (sans avoir eu d'été c'est un peu fort!) boulot? envie de m'évader? allez on se bouge, sinon c'est la dépression avant noël... direction le cours de salsa avec une amie... et en rentrant, envie de fraicheur! un smoothy, un smoothy.... ouverture de frigo, sélection des fruits (de p

Il était une fois un dimanche matin et une grosse flemme de préparer un petit déj... réflexion de 3 secondes... envie de fruits? de lait? allez je vais mettre mon blender à contribution une nouvelle fois! un smoothy sinon rien! hop! (saut du lit), clac (ouverture du frigo), on sort tous les ingrédients... et c'est parti!!! i ngrédients: - un