Pleurer, c'est toute une histoire ! et c'est vécu différemment selon les cultures. j'ai depuis longtemps décidé de ne plus ravaler mes larmes, qu'elles soient de joie ou de peine, de frustration ou d'impuissance, ou manifestation d'un sentiment d'amour subit. j'ai de même encouragé mes enfants à lâcher leurs larmes sur le moment, pour qu'el

Et voilà, horreur et damnation, hier je me suis ratée : dans la soirée, tard la fatigue m'attaque et comme il fait très très chaud, difficile de dormir. ma fille monopolise l'ordi pour chatter et de toutes façons, je suis trop fatiguée pour écrire encore. donc, je vais rejoindre mon cher mari devant la télé...et je fume une cigarette de t

Et bonsoir ! me revoilà ! non, rassurez-vous, je n'ai pas abandonné mon projet, ni renoncé à vous faire part de son avancement ! mais voilà, pour me contrarier dans mon engagement, l'ordinateur a rendu l'âme ! donc j'ai été réduite au silence pendant tout ce temps, mais qui a somme toute passé si vite! voici déjà arrivé le dernier jour

Bonjour bonjour, voici un autre outil pour faire face au temps : l'occupation. j'ai déjà utilisé cette stratégie en d'autres occasions : me concentrer sur une activité, qui demande vraiment de la présence. ce peut être n'importe quoi, du moment que vous vous concentrez dessus : un puzzle, des jeux vidéo ou sur votre fidèle ordi, dessiner,

Voilà bientôt un an que j'ai créé ce blog, et je n'y ai pas écrit un seul mot ! pour des tas de raisons...... là n'est pas la question de ce billet . en ce jour d'hier, le 10 juillet 2010, j'ai franchi le premier pas vers ma vie sans tabac ! mon objectif est d'arrêter progressivement d'ici le 31 juillet 2010, pour être libérée de ce besoi

Quelques trucs pour préserver son bien-être en voyage bonjour, je voudrais partager aujourd'hui ces pratiques de yoga appliquées à la vie de tous les jours. en fait, ce n'est pas seulement du yoga, c'est aussi des auto-massages, ... vous verrez. l'intérêt des pratiques de bien-être, quelles qu'elles soient, est d'être appliquées. si nous l