Triathlon de roth (3,8-180-42,195) nom temps total natation vélo cap place place / cat signate odile 14h37'34" 1h40'30" 7h13'09" 5h23'19" 191 1 triathlon sprint de dijon nom temps total natation vélo cap place place / cat luang aphay laurent 1h29'17.00 14'09.00 49'37.00 25'31.00 156 103 vallee emmanuelle 1h55'02.00 20'09.00 59'54.00 34'59.00 287

D épart 8h de vitry le samedi matin pour un we de triathlon à dijon. le moyennne distance a lieu le dimanche matin, mais emmanuelle et laurent sont engagés sur le sprint du samedi am.rv est donné devant mon domicile à emmanuelle et nous partons en faisant un détour par montigny-sur-loing pour embarquer laurent, puis direction dijon. nous retr

2x 400m éducatifs (25m petit chien - retour normal25m poings fermés - rn25m 1 bras - rn25m 1 bras - rn25m toucher épaule - rn25m toucher cuisse - rn25m rattrapé simple - rn25m rattrapé double - rn) 200m nl (25 accélération - 25 souple) 3x (6x50m nl - récupération 30") 50m souple entre chaque bloc 100m souple 6x25m nl (25 rapide - 25 normal

Championnats du monde de triathlon ld de belfort la préparation n'a pas été optimale pour diverses raisons, en particulier en raison de la météo de ce début d'année. suivi des prévisions météorologiques journellement dans la dernière semaine. plus la date approche, moins il y a de soleil sur les cartes. de plus un vent de 30 km/h avec ra

Le site de l'us ivry triathlon se trouve maintenant à l'adresse suivante: http://espacetri.free.fr

Bonjour à tous. après quelque temps sans nouvelles, il est temps de s'y remettre. samedi 9 septembre, forum des sports au gymnase venise gosnat, rue amédée huon. de 9h30 à 12h 30 et de 14h à 17h. reprise des entraînements natation : lundi 11 septembre 2006 - 20h30

En ce week-end des 1 et 2 juillet, grosse implication des triathlètes de l'us ivry. julien, jean-siri, hubert, guy, patrick, bertrand et philipep sont engagés sur le md de dijon. laurent se contentera du sprint. enfin, et surtout, odile participera à son (dernier ?) distance ironman. pour ce faire, elle a choisi le quelle challenge de roth, où

Place nom prenom sexe cat temps temps parc1 temps parc2 temps parc3 101 macadre stephane m se 5:40:25.83 0:35:26.4 3:22:55.6 1:42:03.6 261 poite patrick m se 6:07:42.26 0:43:04.5 3:42:19.7 1:42:17.9

2x 100m 4 nages 300m éducatifs 300m battements 8x100m pull/plaquettes - récupération 30" 100m souple 10x 50m récupération 15" 100m souple total 2300m attention : la piscine d'ivry sera fermée lundi 5 juin 2006

Séance du 23 juin 2006 6x 100m (50m nl - 25m dos - 25m brasse)pyramide : 100m - 200m - 400m - 200m - 100m - récupération 30" entre les paliers.3x 100m jambes (75m battements - 25m brasse)4x 25m sprint total 2000m attention piscine fermée du 27 juin au 2 juillet pour vidange. horaires pour les mois de juillet et août: du 3 au 12 juillet : horai