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Ironmano

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Inutile de rentrer dans les détails ... ceux qui me connaissent en savent déjà beaucoup. Pour les autres, n'hésitez pas à prendre contact ...

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Ironmano Ironmano
Articles : 158
Depuis : 21/12/2007
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Semaine du 03 au 09 Août 2009

Semaine du 03 au 09 Août 2009

Comment dire ???? 1. La motivation fait défaut, 2. Le lendemain du tri MD de Eupen, j'avais prévu récup ... mais pas les jours suivants à cause d'une saleté de bloccage de C6 à C7 + D1 ... Gnaaarff ! 3. En plus, une petite semaine de taff du genre 11h - 22h ... Ca fera rire mes anciens collègues Parisiens, mais je n'ai plus le rythme, moi !
Semaine du 20 au 26 Juillet 2009

Semaine du 20 au 26 Juillet 2009

Dure semaine ... à ne rien fairte !!!! Le MD de Eupen sera difficile, mais pas impossible ! Lundi 20 Juillet 2009 : REPOS Mardi 21 : Soir : Bike : 55 km : Sortie avec le club. Dommage que l'entrainement plannifié par Josy B n'ait pas été respécté, mais la sortie était sympa quand même. Ca m'aura au-moins permis de rencontrer 3 autres mmebre
Semaine du 10 au 16 Août 2009

Semaine du 10 au 16 Août 2009

Encore une fois, pas grand chose !!! Lundi 10 Août 2009 : REPOS ... traditionnellement, j'ai du mal à m'entrainer le Lundi, mais là, on réaménage l'appartement, et surtout, il faut ranger - récupérer de la fiesta du week-end dernier pour fêter les 30 ans de Mme ! Mardi 11 : REPOS ... Mercredi 12 : Bonnes séances à toutes et à tous ! Mano
Semaine du 06 au 12 Juillet 2009

Semaine du 06 au 12 Juillet 2009

C'est parti !!!! Direction le CD d'Echternach ... Lundi 06 Juillet 2009 : Soir : Swim : Avec le club,+/- 1h, mais je ne me souviens plus des distances, mais encore un truc qui décoiffe ! Mardi 07 : REPOS ... enfin, forcé, puisque du boulot de 7:45 à 18h, sans pause + un bus raté. Résultat, arrivée à la maison, cassé à 20:00 ... Trop tard p
Semaine du 13 au 19 Juillet 2009

Semaine du 13 au 19 Juillet 2009

C'est parti !!!! Direction le MD de Eupen (Belgique), en passant par la case Gerolstein (Allemagne) et ... entrainement ! Lundi 13 Juillet 2009 : Soir : Swim : Avec le club,+/- 1h, petite séance de récup de 2500m coachée par Frédéric MARGUE. Mardi 14 : REPOS ... enfin, un peu obligé, puisque c'est le jour de LA grande audition de mon fils, ce
Semaine du 27 Juillet au 02 Août 2009

Semaine du 27 Juillet au 02 Août 2009

Dure semaine ... à ne rien faire !!!! Le MD de Eupen sera difficile, mais pas impossible ! Lundi 27 Juillet 2009 : REPOS Mardi 28 : Matin : Bike : 1:45 - 50 km : Sur Plat : 4 x (4 km +/29 km/H + 5 km +/- 38 km/h) + Cool Down Mercredi 29 : Matin : Swim : 1:30 - 3500m. Encore une bonne petite séance de Paulot ... Et oui caoch, j'ose !!!! Jeudi 30 :