Cette course a pour but de donner à mon coach de l'asrhv mes allures de course à préparation du marathon d'annecy. je ne suis pas en grande forme, la gastro a frappé et j'ai une tendinite au talon droit depuis mercredi. après cette course je dois vraiment me reposer. en revanche c'est avec une grande motivation que hervé m'accompagne à thaon

Stéphane haraye nous invite à faire la reconnaissance de son 1er ultra-trail l’infernal en plusieurs jours. je reviens avec plaisir de la première reconnaissance car s’était très bien. a partir de 8h30 une horde de trailer en tenue investisse le centre de saint nabord. de gauche à droite, bernard cunat, philippe laroche, stéphane haraye,

L'association breuchottes et compagnie reunissnent les parents et les enfants des breuchottes au plan d'eau de remiremont pour effectuer la 2ème séance d'entrainement de la course populaire de la corrida des abbesses. et ça malgrès un froid de canard !!!! les enfants sont motivés pour gagner cette course tous le monde s'élancent pour des tour

Cette semaine nous mettons à l'honneur jean charles qui a couru 18 km (sans eau et sans barre nutritive) en compagnie de sa femme sophie. bravo a vous deux. mercredi soir : à l'asrhv marie, manu, cathy, jean christophe, cedric se sont retrouvés pour effectuer l'entraînement de pierre ( voir rubrique entraînement club asrhv) vendredi soir : mar

Une semaine de vacance en famille à annecy dans un paysage féerique et une belle-famille chaleureuse cette semaine de noël a fait place au sport d'hiver en famille. un début d'hiver génial pour des ballades en ski. par un dimanche ensoleillé, mon beau-père et moi avions décidé d'aller faire du ski de fond au semnoz. cette sortie c'est ache

Ce 18 janvier stéphane nous a donné rdv à la grange puton à 8h00 pour un convoyage jusqu'au lieu de départ de la reconnaissance. c'est un succès, 20 personnes sont là pour reconnaître une partie du parcours du prochain trail de l'infernal. nous montons tous ensemble dans la camionette et attendons quelle nous achemine au départ. le départ

Objectif moins de 45 minutes mercredi : sceance vma a l'asrhv jeudi : footing endurance 45 min (75% fcm) vendredi : footing 1h10 dont 30 min endurance, puis 2 fois 6min allure 10km de 85 a 90% fcm avec une recup de 2min en endurance entre les deux fois 6min finir par 10 min en endurance samedi : footing endurance 45min (75% fcm) dimanche : sceance

Pour cette fin d'année, le père noël vous propose -sortie ski de fond samedi ap midi départ vers 13h30 retour vers 17h possibilité de louer du matériel en montant -sortie raquettes samedi soir départ vers 18h30, 19h avec repas tiré du sac... et à boire le lutin chef pour cette expédition est éliane par contre les loueurs seront fermés e

Nous nous sommes retrouvés à une bonne quinzaine au restaurant de la demoiselle pour courir sur la dernière partie de la reconnaissance du trail de l’infernal. ce lieu sera le 53ème kilomètre et un point de ravitaillement de l’ultra trail de l’infernal. la température extérieure est de -8°c, le ciel a du mal à se découvrir. ce derni

Cette semaine nous mettons à l'honneur marie, qui avec un grand courage a participé vendredi soir au plan d'alerte à l'hôpital de remiremont. nous attendons les photos de ta descente avec un pompier le long de la grande échelle. cette semaine sophie c'est donnée à coeur joie dans les sorties ski. jeudi hervé a parcouru 14km dans la neige da