Breakfast -1/2 de fromage blanc -1 mini omelette au poulet lunch - omelette (poulet, courgettes, champignons) -salade de mâche snack -1 yaourt au fruit 0% dinner -1 soupe à l'épinard et aux sons -1 yaourt 0% * * * * mood of the day: les kilos (enfin grammes) continuent de s'envoler... je ne vous mettrais pas ma perte maintenant pour faire durer

Breakfast: -1 omelette -1 cup de fromage blanc lunch: - escalope de poulet -taboulé dudu -salade verte snack: - 2 surimis dinner: - assiette de sashimis (restau) * * * * mood of the day: plutôt satisfaite de la veille, espèrons que j'en fasse de même aujourd'hui car j'ai égalementune good bye party ce soir (j'ai choisi restau japonais encore,

Breakfast: -1 cup de fromage blanc -2 oeufs au plat lunch: -crevettes grillée -ballotins d'asperges -salade d'épinard -tomates snack: -1 tiramisu dinner: -colin -tomates à la poêle -asperges -1 tiramisu * * * * mood of the day: il fait beau, et je me sens d'humeur très dukanienne, voyons ce que donnera la journée...

Breakfast: -1 cup de fromage blanc -2 oeufs au plat lunch: -une salade snack: -1 porridge dinner: - 1 cup de fromage blanc ` **** mood of the day: enchaine les sortis et les restaux, à du mal à suivre; pense à passer en conso, le temps que tout cela se calme un peu! car à mon retour avec toutes les retrouvailles, je pense que les restaux et inv

Breakfast: - 1 mini omelette -1 part de cheesecake lunch: -crevettes grillées -colin -1 part de cheesecake snack: -1 portion de 4 quart aux sons -1 part de cheesecake dinner: - je ne suis pas fière de moi :( un morceau de pizza **** mood of the day: damn! je le savais dès ce matin que j'allais louper ma journée, je l'ai sentie dès le début qu

Breakfast: -1 cup de fromage blanc -2 jambons lunch: -sashimis (restau) snack: -gâteau dudu dinner: -sashimis (restau) * * * * mood of the day: ce soir je fais ma première good bye party. on va enchainer les restaux ce weekend, en éspérant que cela ne me sois pas préjudiciable!

Hi everybody! je souhaitais m'excuser du retard, mais je is actuellement mes derniers jours aux usa avant un bon bout de temps. après avoir passé un an aux us, je rentre finalement en france dans 5 jours donc c'est la course. je mange en plus de cela quasi tous les jours au restau en ce moment mais je fais de mon mieux :) j''ai pris des photos de

Breakfast: - 1 grand verre de lait -1 oeuf au lait lunch: -1 cake crevettes/ saumon (recette à venir) -saumon -1 oeuf au lait snack: -rien dinner: - saumon -cake saumon/ crevettes * * * * mood of the day: dépourvue d'humeur

Breakfast: - 1 grand verre de lait lunch: - une soupe de poireaux avec sons -1 yaourt au fruit snack: - rien dinner: - soupe de fruits de mer - salade de crevettes (restau) * * * * mood of the day: un grand coup de fatigue, pas trop faim, et encore de sortie...