Du 9 au 16 mars 2013. nous étions en vacances en famille avec des amis dans nos belles montagnes des pyrénées. notre lieu de villégiature ce trouve dans le canton d'aramits dans la vallée de barétous où à lieu en avril un joli trail . dimanche 10 mars j'ai fait un entrainement de 17 km (+783 m), mardi 12 mars une sortie de 10 km (+444 m). l

Samedi 19 octobre 2009 l' aslr organisa ce jour là, la 2ème édition de leur épreuve "la nuit du prince noir", trail par équipe de 2 avec un relais de 3 km chacun et 13 km en duo . cette magnifique épreuve se déroula au château de camarsac de thierry lurton. ma mission en tant que nouveau membre de cette asso était de sécuriser le passage

Dimanche 24 avril 2013 avec bernard nous avons fait une belle sortie sur les coteaux de la rive droite, depuis l'église de bouliac nous avons relié le château de carmassac pour revenir à notre point de départ en passant par le magnifique village de bonnetan où nous nous sommes arrêtés, chez mon ami d'enfance philippe belloc et son épouse p

Dimanche 28 avril trail du barétous , 26 km (+1300 m) , briefing d'avant-course sur la place de la mairie, puis le départ à 9 heures direction cette belle vallée, en 3 km nous grimpons de 300 m à + de 600 m. nous avons couru sous un ciel couvert avec une température de 2°. il fallait être bien chaussé car le parcours était très gras surt

Dimanche 24 novembre 2013 ce matin j'avais rendez-vous avec quelques coureurs de l'asrl pour un entraînement trail du côté de floirac. nour-eddine se joignait à nous pour cette sortie matinale. le départ de cette balade commençait à 9 h 30 sous une brise glaciale au domaine de la burthe . nous rejoignions par un sentier forestier le haut de

Dimanche 17 février 2013. aujourd'hui j'a i couru avec bernard azriel, qui viendra en juin avec nous pour la suite de notre aventure sur le gr10. nous avons parcouru 22 km en 2 h 08 sous un magnifique ciel bleu. nous avons démarré notre circuit au parc du bourgailh pour aller jusqu’aux sources de cestas, pour revenir à notre point de départ.

Dimanche 24 février 2013. ce matin nour eddine et pascal sont venus me chercher à 6 h 30, pour aller faire un trail de 28km à pujols-sur-dordogne (site pittoresque situé sur un éperon rocheux dominant la vallée de la dordogne). nous étions 163 coureurs sur cette distance à prendre le départ sous un froid polaire, mais un ciel dégagé. le

Dimanche 09 décembre 2012. et oui vous ne rêvez pas, aujourd’hui je me suis entrainé comme au bon vieux temps avec patrice et arnaud. cela faisait plus de trois ans que nous avions plus couru ensemble. en 2008, patrice a arrêté de courir suite à 2 côtes cassées sur les 40 km du trail des citadelles et se maintenait avec une sortie de 10 k

Cuire sans feu j'ai acheté ce gobelet aujourd'hui dans un magasin nature et decouverte . je l'ai essayé cette après midi et j'ai trouvé cette article fantastique. il serra dans mon sac pour ma traversé du gr10. lien internet en vert

Gontran schockmel. je suis né le 12 janvier 1966 et je pratique la course à pied depuis 1990. je suis un très grand passionné de la montagne et de la nature. j'aime la simplicité de courir sans règle et sans contrainte, sur un itinéraire naturel où le hasard des rencontres et du terrain promet des surprises à chaque détour de chemin… "e