Mise en place des pratiquants, le senseï (professeur qui dirige le cours) du côté shomen, les élèves en face s'alignent aux ordres du sempai (élève gradé qui assiste le professeur). - "seiza" pour se mettre assis, - "mokuso" pour débuter une courte période de méditation, - "onegai shimasu" pour saluer le professeur, ensuite exercices sou
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