Si je fais une synthese de ce qui s'est passe depuis le debut de l'annee ,j'en arrive a cela : de debut janvier a debut mars ,une preparation specifique marathon ou j'ai beaucoup appris a faire de gros efforts sur des seances de qualite sans rechercher forcement de volume ,avec a la clef un marathon a barcelone et ,malgre un premier petit "couac"su

Sur la course en elle meme l'objectif etait de rester stable sur l'effort a fournir tout au long parecequ au niveau allure , avec du recul sur l'annee et les prestations, blessures , je savais que cela aurait ete delicat de pousser dans les 4 cotes sur la 2e boucle pour garder la vitesse de depart...pas assez fort cette annee encore pour y pretendr

Bonjour a toutes et a tous. je m'apelle sebastien , j'ai 37 ans et j'habite en lorraine tout pres de metz. je pratique la course a pieds regulierement depuis 2005 . en competition j'apprecie particulierement les courses de fond de type 100kms et depuis cette annee je me suis essaye a une course de 24heures(mais la il y a encore beaucoup de travail)

Suite a ma participation du marathon de barcelone et ayant rencontre quelques soucis personnels pour la suite de ma preparation en vue du 100kms de belves ,c'est vrai ,j'ai fait l'impasse sur mon blog et suis reste discret le plus possible..je m'en excuses et essaierai d'etre plus assidu pour les prochaines fois..c'etait la premiere fois que je fai

Gagner les 24 heures de roche la molière...ouais...qui l'aurait prédit ? pas moi en tout cas..c'est clair ,ce fut le plus beau jour de tout ce que j'ai déjà vécu dans ma toute petite carrière sportive.il a quand même été assez délicat de revenir sur terre les deux semaines qui ont suivies l'événement...ensuite j'ai repris l'entraînemen

Voila ,apres un repos sportif complet depuis la saintelyon le 05 decembre 2010 et jusqu'au 26 decembre 2010 ,il etait temps de reprendre une activite sportive afin de remettre le corps en route en vue de la 1ere premiere preparation qui a debute le 03 janvier 2011 et qui se terminera le 16 avril 2011 avec le 100kms de belves comme objectif principa

Suite au resultat sur le 100kms de millau ,il etait prevu de se calmer ,de se reposer et de prendre un petit peu de recul avec le sport .cette annee a ete particulierement difficile pour moi a tout point de vue et d'avoir pu rebondir sur mon 100kms prefere ,d'avoir pu concretiser l'objectif qu'on s'etait fixe avec dominique mon accompagnateur et mi