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Natation je suis allée nager hier après le travail. cela m'a fait un bien fou !! je ne sais pas trop combien de longueur exacte j'ai effectué. en tout cas j'ai été dans l'eau pendant 1 heures 1/4 donc je suis sur a 200 % que j'ai effectué mes 1500 mètres with no problem at all !! j'ai plus travaillé sur la technique que ce soit pour la bras