Je me suis laissé dire qu'un lexique des abréviations utilisées dans ce blog pourrait dépanner certains lecteurs ou lectrices ! Alors en voici quelques unes que je ne manquerai pas de compléter de termps en temps : tout d'abord l'indispensable CAP : Course A Pied Vient ensuisuite le mystérieux FC : Fréquance Cardiaque cette dernière abrévi

Dimanche dernier, Margaux (ma seconde fille) a voulu essayer le cardio ! il est vrai qu'elle a une petite copine qui vient parfois à l'école avec l'ancien cardio (à fils celui là) de son père. Elle était donc très motivée. Après un sérieux réglage de la ceinture, la voilà parti à faire des exercices dans la maison. Je l'ai même retrou

Tout va bien, rien d'anormal à l'échographie.... j'ai simplement une douleur au dessus du genou !!! Selon le radiologue (qui a fait le marathon de NY le veinard, et qui visiblement connait très bien la CAP), pas de problème, cela devrait se remettre. Reste à savoir quand. J'en saurais surement + lundi matin lors de mes tests d'efforts au CHU d

Aie, aie, aie Une petite douleur au dessus d'un genou, persistante depuis le semi marathon du Havre, m'inquiète. Du coupj je ne suis pas sorti courir cette semaine, pas question d'agraver une éventuelle blessure. (vraiment trop raisonnable la garçon) Autant essayer d'arriver en bon état au début de l'entrainement spécifique pour le marathon (

J'ai intérêt de surveiller la dernière paire de chaussettes que je me suis acheté (Run 800 Décathlon - trop top le jaune) car Chloé (ma grand fille de 13 ans pour ceux qui ne me connaitraient pas) va me les piquer !

J-100 avant le Marathon de Paris....

Pourquoi parler de cette sortie plus que d’une autre ? tout simplement car comme galère on ne fait pas mieux ! 2 évanouissements pour une sortie, c’est beaucoup je trouve. Départ vers 10h30. Le but de cette sortie est double : d’une part, faire un peu de sport tout en économisant mes articulations mais aussi d’aller explorer le bois de

Quelle est la différence entre un joggueur et un coureur ? Laissez donc vos réponses en commentaire. La solution à partir du 1er janvier

Voici enfin les résultats du test d'effort réalisé au service Médico Sportif du CHU de Rouen (qui porte bien mal son nom car il se trouve à Bois Guillaume). A l'entrée dans la salle d'examen, le tapis est réellement impressionnant : c'est vraiment une grosse machine qui prend beaucoup de place. Tout commence par un entretien médical, avec h

Comme prévu, et pour avoir d'autres indications sur mes FC, je sors à nouveau pour tester le cardio. Démarrage tout en douceur pour s'échauffer , mais à la sortie du lotissement je suis déjà à 80% de ma FCM..... Après 20 minutes de petit trot (je suis vraiment devenu très raisonnable, il faut que je me surveille) je flirte à nouveau avec