Matin boisson chaude 1laitage 1proteine ou beurre pain ou cracotte ou biscotte midi viande legumes 2/3 cs de feculent yaourt fruit 16h laitage 1biscuit soir legumes viande qq feculents yaourt fruit bien boire 1l50

Ce soir 3/4 fourchette lasagnes blette 3prunes 1/2 mars glacë

Je n arrive pas a perdre un gramme ca me saoulllll ce midi salade boeuf bourguignon pates et en dessert je sais pas encore  arffff peut etre danette vanille ? bon aprem

Je n ai pas lacher l affaire!mon poids est de 58.800kg jeudi dernier je suis ds la prepa de mon mariage. ce matin the avec cracotte et beurre! bonne journee gaelle

The cracotte 1tche de jambon comte 30cl de jus d orange

Bon app!

On se motive a noter!

Y a t il des pers qui nous suivent???merci de se manifester!