Le mouvement stimule l'activité des fascias. pratiquons quotidiennement une activité physique continue en choisissant de marcher à vive allure plutôt que de prendre le métro, de faire du vélo plutôt que de la voiture, de monter des escaliers plutôt que l'ascenseur. il est préférable que nous adoptions le goût du mouvement dans notre vie

Technique de libération émotionnelle qu'est-ce l'eft? l'eft permet d'atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans nécessairement devoir prendre des médicaments. sur peut décrire l'eft tout simplement comme une forme psychologique d'acupuncture sans les aiguilles mais. technique de juin de ce est de guérison émot

Nous ne devons consommer que des huiles crues extraites à froid. les huiles ne peuvent donc pas nous servir à la préparation de nos aliments. les modes de cuisson possibles sans matières grasses sont au nombre de 4 : 1. la vapeur douce (à l’eau frissonnante et pas à l’autocuiseur) 2. l’étouffée (exemple à la mode : le tagine) 3. la p

La mastication : l’hygiène alimentaire est notre premier centre d’intérêt en matière de prévention des mauvaises graisses. la qualité des graisses que nous fabriquons est totalement dépendante de celle des graisses que nous ingérons. la fabrication de graisses fluides dans notre organisme dépend aussi et surtout de la qualité de notre

Savez-vous que ce qui régit nos existences est une chose tellement évidente que nous avons tendance à toujours l'oublier. pourtant il y a une grande loi naturelle et universelle qui a été développée il y a plusieurs centaines d'années par un savant dont vous avez sûrement déjà entendu le nom: isaac newton. sa découverte s’appelle l'at

La naturopathie est une science millénaire respectant les lois de la nature et reposant sur des principes simples de bon sens et d’écologie. c’est une approche holistique basée sur la prévention et l’éducation, amenant chacun à se responsabiliser afin de devenir autonome et créateur de sa propre vie. pour cela, la naturopathie s’aide

Pour qui ? pour quoi ? la pratique de la sophrologie s’intègre simplement à votre vie quotidienne. la sophrologie est accessible à tous *, ne requiert ni matériel, ni tenue, ni conditions particulières et elle permet de : gérer le stress professionnel et personnel retrouver un sommeil de qualité et préserver son énergie tout au long de s

Le magnétisme (sous diverses appellations) a de tous temps été utilisé par les hommes pour soulager toutes sortes de maux. il rééquilibre le système nerveux, calme et apaise la douleur, revitalise l’organisme et favorise la cicatrisation. parmi les affections pouvant être traitées avec succès, on retrouve : sur le plan psychique et psyc

La qualité de nos réserves graisseuses dépend en grande partie des graisses ingérées. une matière grasse qui a été chauffée est transformée. notre organisme ne peut plus la reconnaître totalement et sa digestion est alors imparfaite. si nous devons acheter un seul produit dans un commerce bio, c'est l'huile. contrôlons, sur l'étiquette

Le miam-ô-fruit aussi savoureux que bénéfique, et le miam-ô-5 repas universel à cinq éléments , variables à l’infini. la recette : 1/2 banane écrasée à la fourchette jusqu’à la rendre liquide et légèrement brune 2 cuillers à soupe d’huile de colza bio ou une cuiller à café d’huile de lin + une cuiller à soupe d’huile de