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ZATO 64

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Trailer :Euskal Endurance, Chevreuse, Aubrac, Templiers,6000D,Espelette, La Rhune, Marathon et Cross du Mont Blanc, UTMB, Raid du Morbihan, Trail de la Côte d'Opale, Marathon de Paris, de Chambord,de La Rochelle, du Médoc, Semaine tarantaise, Tour
Tags associés : entrainement

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ZATO 64

Yves
ZATO 64 ZATO 64
Articles : 39
Depuis : 07/11/2009
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Des news de Célia

Des news de Célia

Depuis septembre, Célia a décidé de commencer la natation. au bout de 4 mois, elle est passée dans le groupe espoir au club de Grand-Quevilly. Sa semaine est maintenant bien remplie : lundi natation, mardi cirque en UNSS, mercredi tennis, jeudi natation, vendredi natation, samedi danse (et en plus elle dit qu'elle n'est pas sportive...). Ce wee

Entrainement + Prépa Ecotrail

26/11 = 1h, 27/11 = 1h, 28/11 = 1h, 29/11 = 55', 30/11 = 1h10, 01/12 = repos, 02/12 = téléthon à Roumare (21'30 pour 6km) 03/12 = repos, 04/12 = 1h15, 5 jours de repos 10/12 = 1h, 11/12 = 1h10, 12/12 = 1h30, 13/12 = repos, 14/12 = 1h20, 15/12 = 1h10, 16/12 = repos 17/12 = 1h, 18/12 = 1h, 19/12 = repos, 20/12 = repos, 21/12 = 1h10, 22/12 = repos,

Prépa Trail de Belle Ile

Depuis la Saintélyon, je n'ai pas fait grand chose, des problèmes de semelles, pas de courses, et très peu de sorties longues. Il va donc falloir se mettre au travail. Début de la prépa le 22/04, soit 5 mois avant Belle Ile et ses 84 km et 2000 D+. 22/04 = 2h30 et 27 km à la neuville Chant d'Oisel avec Jérôme, en récup après son écotrail

Finisher Ecotrail + Repos + Régénération + Prépa CCC

Déception, galère, soulagement, finalement finisher en 8h33 et 196ème. Tout avait pourtant bien commencé, départ avec les copains et notre chauffeur Hervé. Au chaud dans le minibus jusqu'à 11h45. Départ midi, avec Jean-Marie. Au boût de 2 km, pointe de côté, pdt 20'. Après tranquille jusqu'au 25ème. Course bien menée, dans la boue et
Des nouvelles de Célia

Des nouvelles de Célia

Et pendant ce temps là, Célia continue à s'entraîner en Natation, 3 fois par semaine et ses temps progressent. Résultats du Meeting de Grand-Quevilly le 01/11/12 : 100m dos = 1'37, 100m brasse = 1'45, 100m crawl = 1'26 Résultats du Meeting de Montivillers le 10/11/12 : 50m crawl = 36'' et 100m papillon = 1'49
Vidéo Nico Elite Cup + Photos Tournoi Maromme

Vidéo Nico Elite Cup + Photos Tournoi Maromme

Video contre Cergy Pontoise et en 1/2 contre le PSG. Perdu en fnale contre le Paris FC. Photos avant la finale et des 2 équipes U10 et U11 après leurs victoires du tournoi futsal de Maromme

REPRISE

Après 3 semaines de repos complet, la reprise a été plus difficile que prévue...des courbatures, des douleurs...eh oui 44 ans. Pas d'objectif précis, pas de courses prévues pour la fin de l'année, que du plaisir, découvrir de nouveaux sentiers et se préparer pour 2013, avec comme objectif peut être l'Ecotrail de Paris en mars (80km) et le
Des nouvelles de Nico

Des nouvelles de Nico

Le samedi 3 novembre, Nicolas et son équipe du FC Rouen U10 élite ont perdu en finale de l'Elite Cup contre le Paris FC. En poule le matin, ils ont battu 2 équipes parisiennes : Cergy Pontoise 2/1 et St-Ouen l'Aumône 1/0 et perdu contre le PFC 0/4. En 1/2 finale, ils ont battu le PSG 2/1 avec un coup franc marqué par Nico pour le but de la vic

2012

Inscrit au Trail de Belle Ile, 84 kms et 2000D+, le samedi 22 septembre 2012. lundi 02/01 = 1h10 avec Robert, vendredi 06/01 = 1h, dimanche 08/01 = 1h40 à Roumare avec le club, lundi 09/01 = 55 avec Fred', mardi 10/01 = 1h avec Hervé, vendredi 13/01 = 1h, dimanche15/01, lundi 16/01, mardi 17/01, mercerdi 18/01, jeudi 19/01 = 1h dans la neige sur