En russie ou en allemagne, depuis des dizaines d’années, le jeûne thérapeutique fait partie intégrante des méthodes de soin. aux etats-unis, une étude publiée le 8 février dernier montre que de courtes périodes de jeûne peuvent être aussi efficaces que la chimiothérapie dans le traitement de certains cancers chez les souris. en france

Quelles sont belles nos montagnes !!! petite rando du côté des rochers des 2 soeurs... cette période estivale est idéale pour sortir de sa taniére et profiter de notre nature. prendre la direction de rochefort - samson puis rentrer par la ferme du col en direction des "pignes". démarer au niveau du hameau. rando de 2h30 à 3h30. en face de vo

Les kettlebells sont la réponse aux questions de santé de notre société. p artout en france, que ce soit dans votre club de forme ou dans votre kiosque à journaux, nous sommes assaillis par les images bodybuildés de l'homme parfait. ces illusions ont fini par imprégner notre inconscient. qui d'entre vous alors, soucieux de son physique n'a p

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On a déjà beaucoup écrit sur le sujet et chacun sait désormais que les courbatures correspondent à des microtraumatismes induits par la composante excentrique de la contraction musculaire. pourtant, sur le terrain, ces douleurs musculaires particulières suscitent encore des interrogations, des controverses voire des erreurs. sans prétendre a

Heureux comme les enfants et les hommes préhistoriques, ils courent pieds nus. pendant des heures sur le bitume, dans les parcs ou à la plage. et sans se faire mal, disent-ils. parfois ils arborent ces drôles de chaussures à orteils, qui font ressembler leurs pieds à des pattes de lézard. ils se sont donnés le nom de « barefoot runners »,

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Découvrez les secrets des kettlebells et obtenez les avantages cachés que les stars d’hollywood connaissent depuis quelques années déjà ! c’est vrai, les kettlebells offrent des bienfaits physiques, elles tonifient et relookent votre corps en quelques semaines. c’est pour cette raison qu’elle est l’instrument de choix pour beaucoup d