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eric.guilloux.over-blog.com

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sportif
Tags associés : entrainement

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Bouger/ découvrir Trégor

Bouger/ découvrir Trégor

blog souvenirs de sport ,trail, ,marche nordique, rando , découverte patrimoine naturel dans le trégor , Argoat , bretagne
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Articles : 117
Depuis : 31/12/2010
Categorie : Sport

Articles à découvrir

journée sport plouaret

journée sport plouaret

Dans le cadre de la Journée "fête du sport" de Plouaret je serais présent pour une découverte de la marche Nordique . Mobilisation articulaire + sortie de 5km + étirements spécifiques au programme . de quoi découvrir cette activité et une petite partie des sentiers de plouaret "terre de rando". samedi 10h30 et 14h30 voici quelques photos du
"parce que tous les chemins se ressemblent mais n'ont pas  n'ont pas la même issue"

"parce que tous les chemins se ressemblent mais n'ont pas n'ont pas la même issue"

Un autre exemple de parcours pour la pratique , 20% de bitume , des points de vue remarquables, des passages intéressant pour affiner sa technique , quelques difficultés ou mes conseils et mon soutien seront bénéfiques pour une bonne pratique . un changement de cap pour une sortie iodée . Tous les chemins se ressemblent mais n'ont pas la même
au bout de la voie (Romaine)  le YAUDET

au bout de la voie (Romaine) le YAUDET

Plusieurs boucles possibles sur ce secteur que je connais parfaitement, au delà de ces panoramas , le secteur est propice à une activité physique de Marche nordique sur terrain vallonné. Je serais un guide avisé et affûté. Vous trouverez une bonne adresse en fin de page "le Yaudet " crêperie et gîte. Le Yaudet est un hameau de la commune d
Plouaret "faites du sport !"

Plouaret "faites du sport !"

Fête du sport à Plouaret une première. Malgré le contexte actuel l'initiative de faire découvrir la marche Nordique à trouvé sa place , au moment ou tous nous devons aussi nous recentrer sur nous même et notre condition physique. affaire à suivre pour la naissance d'une section dans ce secteur si adapté à cette pratique. merci à Lucien
"sentir le geste"

"sentir le geste"

L’idée est de définir la technique de base ou minimale de la marche nordique, afin que l’on parle tous de la même chose, et que cette technique n’intervienne pas ou peu sur les particularités et contraintes physiques de chacun, quelque soit le niveau de pratique (compétition ou loisirs) - Poser d’abord le talon au sol - Planter le bât
"Au Sud Ouest du Trégor remarquable"

"Au Sud Ouest du Trégor remarquable"

Nouveaux traçé et nouvelle reconnaissance , très peu de bitume . "Au Sud Ouest du Trégor remarquable " Exceptionnelle séance/sortie en traversant 2 sites remarquables de notre territoire, adapté à la Marche Nordique / rando active / trail ce parcours traçé offre sous nos yeux la vérité de ce qui nous entoure et très proche . une variét
plouaret "Trésor"   une lettre change..

plouaret "Trésor" une lettre change..

2 boucles tracées et repérées dans le secteur de Plouaret une nouvelle fois et une vraie chasse au trésor , patrimoine naturel "arbres remarquables" et patrimoine de "curiosité" . Encore de beau chemins pour Marcher nordique ou "Gaulois"... lors des recos les trajets sont effectué en vélo puis trail ou marche nordique pour permettent bien de
entre Forêt  et "santez yuna"

entre Forêt et "santez yuna"

la passion du térritoire Trégor intacte , de nombreuses reconnaissances éffectuées avec toujours la mème configuration Trajet vélo + boucle repérage , traçage de sections personnalisées , pour adapter au mieux le parcours à la pratique Marche nordique , rando active , Trail loisir. Beaucoup de kilomètre parcourus à travers chemins creux
"La sortie   "à l'abri dans le trégor profond " 7

"La sortie "à l'abri dans le trégor profond " 7

Une sortie sous le signe d'un "bain de forêt" ou "sylvothérapie" , une grande qualité de chemin , des sols incroyablement recouvert d'une végétation luxuriante et des vues remarquables . Un petit coin chargé d'histoires emblématiques , de patrimoine naturel à découvrir , les parcours restent à encore à améliorer , de 8km à 15km (voir +
"coup de pied" technique ..! et perfectionnement

"coup de pied" technique ..! et perfectionnement

Je vous propose de partager quelques exemples de technique et de perfectionnement à la Marche nordique. En effet trop de marcheur et groupes pratiquent de la "marche bâtons" et non de la Marche Nordique . L'intérêt est de tirer le meilleur de cette discipline riche en bienfaits pour le corps et l'esprit, et d'éviter les désagréments physique