Bonjour à tous, RDV demain soir à 18h00 au stade Rébeilleau pour la première séance "qualité" hivernale. Après un bon cycle foncier, on commence à mettre un peu de vitesse avec plus de récupération. 8X600m R2' en 1'50'' pour Vivien, 1'52'' pour moi et 1'59'' pour Mali. Présence confirmée de : Mali, Vivien, JB, Kévin, Davy, Séb, Fabien

Bonjour à tous. C'est la fin d'une saison et le début des cross. Je viens d'envoyer le plan dans vos adresses messagerie. Bientôt, nous serons tous réunis autour de la préparation cross. Il reste un gros objectif à nos traileurs : bon courage à Séb, Fabien et David pour les Templiers de dimanche prochain. Ils sont prêts et ont faim ! En no

Bonjour à tous, Aujourd'hui, demain et jeudi c'est récupération. Mais pour ceux qui ont encore un peu de force, Clément et David vont faire 10X300m ce soir à Rébeilleau (RDV 18H00). Jeudi, Nico et Paulo font 25X30''/30''... Sinon côtes vendredi et surtout séance à 9H30 samedi prochain à Dissay pour une dernière 3X3000m. Merci au photogra

Photo d'Enzo qui se prépare pour les cross :-) Bonjour à tous, Nathan est enfin arrivé ! Il pèse 3kg190 et mesure 50cm. Flavie se porte très bien et Vivien est très heureux Pour fêter l'arrivée du petit Leclerc, je vous propose : - rdv dimanche matin à 9H30 en forêt de Moulière sur le petit parking du 3000. Attention, je crois que c'est

Hier soir, très bonne séance de 8X600m en 1'51'' / 1'49''. On va commencer progressivement les séances rapides :-) Pour demain (jeudi), rdv à 12H15 sur le pont Neuf pour la séance de 20X30''/30''. A demain.

Mieux vaut tard que jamais. Voilà une expression qui pourrait parfaitement coller aux basques du coureur Pleumartinois. Trentenaire depuis quelques semaines, Vivien Leclerc a en effet mis plusieurs années avant d'enfiler les baskets. Vingt-trois exactement. « Je n'étais pas du tout sportif au départ », avance celui qui est pompier dans sa com

Après ce stage sympa à l'ile d'Oléron avec une belle équipe, place maintenant à la compétition. Mais qui sera le premier au semi marathon du Futuroscope, les pronostics sont ouverts ! Pour le préparer, voici le plan : L5/05 : PPG ou repos M6 : EF 1H00 + 5X100m ou vélo M7 : 15X300m (rdv au stade Rébeilleau à 18H00) J8: EF 1H00 + 5X100m ou

Bonjour à tous, Pas grand monde dimanche au cross mais les meilleurs étaient là :-) Du monde cette semaine pour les séances ? Confirmés pour mardi soir : Mali, Davy, Vivien, JB, Alex, Séb, Prupru, Stéphane O. Bonne semaine.

Merci aux présents d'hier ! Pour demain (mardi 11 novembre), rendez-vous au petit parking de la forêt de Moulière (chemin blanc du départ du 3000). En raison de l'organisation du VTT de Moulière, le grand parking sera complet. Pour jeudi, rendez-vous comme convenu à 18H00 au stade pour les 1000. Pour samedi, rendez-vous à Dissay à 9H30 pour

Bonjour à tous, Je viens de vous faire parvenir par mél le programme de reprise. J'espère que vous avez bien travaillé vos abdos et que vous n'avez pas abusé des bonnes choses durant cette période estivale (oui, oui, c'était bien l'été !) A très vite.