Ingrédients : - 1 concombre - 5 belles feuilles de salade verte - 1 yaourt nature - 1 pomme verte - 1 oignon - qq feuilles de menthe - sel - poivre - huile d'olive préparation : emincés l'oignon et le faire dorer dans une poele avec un peu d'huile d'olives et laisser refroidir. couper en morceaux le concombre et la pomme. mixer tout les ingrédi

Ingrédients : - 1 boîte de 397 g de lait concentré sucré - 40 cl de lait de coco - 3 œufs - 5 cuillères à soupe de noix de coco râpée - du caramel liquide ou 4 cuillères à soupe de sucre en poudre pour du fait maison préparation : préchauffer le four à 180°c et mettre de l’eau à chauffer ou dans une bouilloire pour une cuisson au

Ingrédients par assiette : - 2 tomates allongées - 2/3 radis -1/3 d'une boule de mozzarella - quelques germes de roquettes - ciboulette - une vinaigrette de votre choix préparation: couper en tranches fines les tomates et les radis. couper en dés la mozzarella. disposer les tranches de tomates et parsemer des tranches de radis, des dés de mozz

Ingrédients : - 40 g de beurre - 50 g de farine - 400 g de lait de soja - 1 pincée de muscade - 1 pincée de curry - 4 pincée de sel - poivre du moulin préparation : faire fondre le beurre à feu doux. ajouter délicatement la farine et mélanger en même temps. ajouter le lait et mélanger de nouveau délicatement. agrémenter la sauce du sel,

Ingrédients pour environs 8 gaufres : - 400 g de pommes de terres - 15 cl de crème fraîche - 50 g de beurre fondu - 50 g de farine - 2 œufs - sel, poivre, noix de muscade préparation: éplucher, râper et égoutter les pommes de terre. dans un saladier mélanger la crème avec les œufs, la farine, le beurre fondu. incorporer les pommes de ter

Pour environ 4 à 6 personnes selon la taille des légumes. ingrédients: - 1 à 2 courgettes - 1 à 2 aubergines - 2 à 4 tomates - 1 oignon - du parmesan en copeaux - sel - poivre (de préférence du moulin) - herbes de provence - huile d'olive - miel d’acacia préparation : préchauffer le four à 200°c. prendre un plat à gratin. pour la pr

Ingrédients : - 4 oeufs - 300 g de farine - 125 g de sucre en poudre - 250 g de beurre - 1 sachet de levure préparation : préchauffer le four à 250°c. mettre les oeufs, le sucre dans le bol 1 min vitesse 5 ajouter la farine, la levure, beurre dans le bol 3 min 60°c vitesse 3 remplir les moules de la prépartion à mi-hauteur déposer un m&m's

Ingrédients pour environs 40 cannelés : - 200 g de farine de blé - 150 g de sucre de canne ou de coco - 2 cuillères à soupe de fécule de mais - 30g d'huile de colza - 500 ml de lait de soja à la vanille - 3 cuillères à soupe de rhum préparation: préchauffer le four à 220°c. mélanger dans un saladier la farine, le sucre, la fécule et

Ingrédients : - 1 grand-verre d'eau - 1 cuillère à soupe de graine de chia - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 cuillère à soupe de sirop d'agave préparation: remplir un verre d'eau fraîche. incorporer le sirop d'agave, le jus de citron et les graines de chia. laisser reposer 5 min environ. plus on laisse reposer l'eau aura un aspect

Ingrédients : - 1 pot de fromage blanc (format yaourt) - 2 oeufs - 2 pots de sucre de canne - 3 pots de farine - 1 pot d'huile de tournesol - 2 pot de poudre d'amande - 1 sachet de levure chimique - 3 nectarines - miel d'accacia (facultatif) préparation : préchauffer le four à 190°c. couper les nectarines en quartier et les disposer dans le fo