Bonjour, un petit article pour vous dire que j’ai passé mes tests de musculation d’endurance (7 minutes à 30 de cadence sur les tirades rowing et les squats). comme je l’avais senti venir, ce fut dur. néanmoins, les objectifs que je m’étais fixés, sont atteins. depuis le début de la saison, je totalise moins de 40 tours de c2, l’ann

Bonsoir à tous, je vous écris cet article du train où je vais y passer un petit moment (un peu plus de 7h30). la tête de rivière de marignane vient de prendre fin. en arrivant hier matin, je craignais le pire. en effet, la tête de rivière révèle bien du travail hivernal. et pour moi, c’est dans l’ensemble un hiver assez difficile en ba

Bonjour à tous, voici quelques nouvelles. le week end dernier, j’étais à la coupe de france maif, à libourne. appelé dans la semaine précédente, j’ai remplacé hugo boucheron malade. j’ai pu participer ainsi à ma 20ème coupe de france en tant que rameur (et 1 en barrant un 4+ de l’abfl, auvergne bourgogne, franche comté et lyonnai

Bonjour à tous, je vous souhaite une bonne et heureuse annee 2013. pour ma part, je commence l’année avec un retour de l’entraînement en bateau, après un mois d’arrêt à cause d’une blessure à l’épaule. en effet, je me suis blessé à l’épaule au début du mois de décembre. je n’ais pas fais le test ergo et je ne pouvais pas

Ce week-end a eu lieu les championnats de zone bateaux courts à aiguebelette. ma préparation hivernale a été dure (voyage, blessure …). du coup, en arrivant sur aiguebelette, je savais que les courses allaient être dures. je comptais sur ces dernières pour me jauger et me mettre dans le bain pour la dernière ligne droite avant brive. actue

Bonjour à tous, cela fais trop longtemps que je n’ais pas posté d’article. il faut dire que le temps passe vite. je cours toujours de joigny à villefranche, sans oublier des aller retour sur le pôle france et des week-ends en famille… outre le faite que je reste rarement plus de 3 jours au même endroit, j’arrive à m’en sortir. le mo

Bonjour à tous, les championnats de france bateaux courts 2013 se sont déroulés ce week end à brive. je termine à la 9ème place (3ème de la petite finale). c’est mon plus mauvais résultat depuis que je suis senior (hormis en 2000 où je déclare forfait avant les demi car j’étais malade). bizarrement, je ne suis pas plus déçu que ça

Bonjour à tous, le mois de janvier est déjà bien entamé. l’entraînement hivernal prend tout son sens. sortie en bateau avec du gel sur les pelles, footing sur les sols gelés… bref, il faut bien s’habiller et se changer rapidement après l’entrainement. quand à moi, les jambes vont mieux. les courbatures sont passés après un gros pi

Bonjour, les vacances sportives sont arrivées. en effet, ce week-end, il y avait les championnats de france bateaux longs où je participais avec villefranche en 4x avec benjamin, benoît et jean-marie. nous sommes arrivés le jeudi pour effectuer notre ultime entraînement (4 en tout avec le week-end précédent). nous avons pu nous mettre tout d

Bonjour à tous, pas de test d’ergomètre pour moi en cette fin d’année. cela fait maintenant 2 semaines que j’ai l’épaule gauche qui me fait mal. ce dernier c’est déclaré à la fin d’une sortie bateau. après 15 km, j’ais ressenti des petites piqures sur le haut de l’épaule en fin de coup. je suis allé voir 2 kinés sans trop