Qu’est-ce “l’infrarouge” (ir) ? -l’ infrarouge est une partie du spectre électromagnétique. il atteint le corps par des longueurs d’ondes, mesurées en nanomètres (nm). -l’ infrarouge est une chaleur en forme de rayonnement qui ressemble à la lumière du soleil (sans rayons uv) et à la chaleur produit dans le tissu du corps humai

La physiologie du sport le muscle on distingue les fibres musculaires striées, qui forment la musculature squelettique, et les fibres musculaires lisses qui sont le principal composant des viscères et assurent, en particulier, les contractions de l'intestin, sous le contrôle du système nerveux végétatif. nous nous intéressons ici surtout aux

Les différentes douleurs musculaires vous vous demandez pourquoi parfois vos muscles vous font souffrir ? quel est le mécanisme à l'origine de cette douleur ?... je vous propose une véritable plongée au coeur du système musculaire et vous dresse un panorama des symptômes les plus fréquents. douleurs qui surviennent à l'effort, douleurs qui

Vo² max la vo² max représente pour un individu sa capacité à transporter par son système respiratoire et cardiovasculaire l'oxygène nécessaire au fonctionnement musculaire, c'est à dire la consommation maximale d'oxygène. la mesure se fait après examen cardiaque sur cyclo ergomètre ou tapis rouant selon des protocoles différents. on me

Attention aux muscles ! quel sportif n’a jamais été brutalement interrompu par des douleurs musculaires ? le muscle en pleine contraction est un ensemble puissant et fragile en même temps. crampes, contusions, élongations, claquage, déchirures… nous passerons en revue tous ces traumatismes les uns après les autres. commençons par les cra

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Principal acteur de la récupération après l’effort après avoir effectué un effort sportif, un simple repos n’est pas suffisant. pour pouvoir bien récupérer, un massage sportif est nécessaire. le massage sportif vise plusieurs objectifs. le but principal de ce dernier consiste à détendre efficacement les muscles par des gestes précis