Coucou à tous ça y est le désespoir me guette, la balance ne bouge pas d'un poil... ça fait 1 mois que je stagne autour de ce poids... 69.1... j'ai décidé de remettre un peu l'automatisme en route avec 3 jours d'attaques, qu'en pensez vous? car là je commence a baisser les bras, quand je vois qu'aucun effort ne paye... si je faisais des éca

Humm du chocolat… 3 muffins/jour 2 petits suisses 0% 2cs de son d'avoine 1cs de maizena 1 cc de levure chimique 3cc de chocolat en poudre dégraissé 2 œufs arôme beurre fondu et noisette grillé et vanille (facultatif) mélanger et enfourner environ 20 minutes (surveiller en piquant avec un couteau) th6/7 pour le moment je n'ai qu'une seule ph

J’avais une très grosse envie d’un flan patissier (vu que mon chéri en mangait un vrai…) 1 litre de lait 3 œufs 3cs de sucre (suivant votre gout) moi c’était juste sucré… (utilisé de préfèrence du sucre spécial cuisson) en sucre normal il en faudrait 150g donc calculé par rapport au sucre que vous utilisé… 80g de maizena arô

Tout d’abord merci a memo (a plein régime) pour cette recette extra, j’en ai fait déjà 2 fois et je me régale… en variant un peu à chaque fois de mon coté j’ai préfèré poulet à la place de dinde mais vous pouvez retrouver la recette sur le blog de mémo à cette adresse : lien direct confection cuisson accompagnement haricot beurr

Bonjour à celle qui me lise… les filles je crois que j’ai trouvé la faille… les tolérés ne me conviennent pas tous… je les ai supprimé depuis un moment, je ne vois pas de reprise comme c’tait le cas un moment… au dernière nouvelle je pèse 67.6, visiblement la phase de perte a repris et pourtant je suis en pl, avant je ne maigriss

Désolé je ne poste pas très souvent, mais mon régime suit son cours... dès que j'aurai un peu de temps, je viendrai poster des nouvelles... actuellement j'en suis a 66.2, c'est très lent, mais je m'y suis fait.. je vais être patiente... quelques écart récemment mais sans reprise, donc positif... bises à toutes et merci de me suivre... ^^

J’ai réalisé la recette de muffin de memo avec une petite différence, j’ai ajouté du jambon à l’intérieur… en plus du fromage… la recette du site a plein régime (memo) 2cs de maïzena 2cc de levure 3 petits suisses du fromage bridélight (soit des portions, coupées en deux, soit un fromage de ce type) 2 oeufs 2cs de son d'avoine 1

Coucou à toutes… je viens vous donner un peu des nouvelles de ce régime… aucun craquage depuis le 18 janvier, les efforts ont payé sur 1 mois environ mais là depuis 1 mois et demi, c’est catastrophique je dirais… la perte de poids est minime quand elle n’est pas quasi nul… je post peu car ma motivation n’est vraiment pas au rendez

C’est reparti, je n’avais pas perdu 1 grammes depuis 1 semaine je stagnais a 68,9 et ce matin sur la balance enfin un soulagement…68,3, c’est enfin reparti… j’espère que ça va continuer, car je désespèrait… ^^ j’ai plein de courage pour la semaine prochaine…

2 filet de dorade frais sans arrête 1 oignon rouge 1 peu de poivron rouge ciboulette fleur de sel(j’utilise que ce sel là pour toutes mes recettes) ou du sel poivre 1 citron vert 1 peu de piment (a votre guise) couper en petit carré la dorade, les oignons le poivron et ajouter la ciboulette ciselé… mélanger y ajouter le poivre, la fleur de