Départ matinal pour marie qui ambitionnait de courir le semi de troyes en moins de 2h30 et surtout sans être trop à la peine. au terme d'un entrainement aussi régulier que possible, le challenge a été réussi. sur un rythme constant, le mental au plus haut, les km ont défilé sans trop de difficultés physiques et le chronomètre d'arrivée

C'est encore passé pour arnaud ce matin à meaux au 1/4 de finale du championnat de france de crosscountry. le juge arbitre n'a pas eu besoin de recourir à la var avec une 76éme place sur 150 qualifiés. 34' 50 pour couvrir les 8,885 km ça fera un peu court pour aller plus loin que la demi-finale mais c'est déjà bien de pouvoir aller jusque l

Le cep est sec! 34 mn, 4 de plus qu'en 2024, 10 qu'en 2007!! tout est dit, c'est la débandade!!! ceci posé, tout n'est pas négatif : sans la course, probablement que l'activité du jour aurait été proche du néant au regard de la météo. dans le détail si la bosse a réellement été difficile à avaler, les autres km ont été courus sur un

Les climatosceptiques peuvent continuer à rigoler il n’empêche qu’il y a une trentaine d’années, la transju pouvait être organisée tous les ans voire avec un passage dans le village des rousses (certes en rajoutant un peu de neige) mais ces dernières années les organisations sont plus aléatoires. après une annulation et une édition

Vianney a tenu à accompagner marie ce matin au semi de paris. toujours en délicatesse avec un genou il ne pourra courir que 5 km, puis alterner course et marche jusqu'au 9éme avant de finir en marchant...vite (environ 8'20/km). marie quant à elle a réussi son challenge personnel en allant au bout de l'épreuve en 2h29 soit un peu moins de 7'/k

Sortie familiale ce matin à nemours pour profiter des premiers beaux jours sur le 10 km. entrainement à haute intensité (.... comme on dit de nos jours!) dans la perspective du championnat de france du 10 mai prochain pour arnaud qui visait un 36'30/37 en partant relativement doucement pour accélérer progressivement. ca c'était l'idée, la r

Petit passage par avon ce matin pour arnaud par une température bien fraiche. venu sans ambition particulière dans le cadre d'un protocole de préparation du championnat de france des 10 km, l'idée était de faire un peu de rythme sur un parcours peu propice aux performances chronométriques d'autant que la partie asphaltée du départ avait ét

On était loin du faste du marathon de paris ce matin à thoury férottes avec une petite course bien sympathique organisée pour les parents d'élèves. course ouverte à tous, juste pour le plaisir et donner l'envie de faire du sport. autre avantage, un peu de confrontation plutôt qu'un routinier entraînement en solo. dans ces conditions le cla