Une équipe de capsules s'est inscrite au raid nature 42 constituée de jeanno, benoit et fab. un match de foot obligera l'équipe capsul'team à revoir sa composition. en effet, souffrant d'une entorse à la cheville, benoit est forfait. un remplaçant de dernière minute rejoint donc l'équipe : jeanno pom. habitué des podiums et des grands rend

Au bout de 17h38 d'effort, fab passe la ligne d'arrivée de l'ultra trail des monts du lyonnais. une petite balade de 103km sous le feu du soleil printanier sous les encouragements de nombreux supporters. un grand merci a eux !!!

Montagnhard 100 – j’espérais arriver au moins au bolchu…. 2015 : je bifurque à droite au lieu de me frotter au mont joly. « c’est décidé, l’année prochaine je tourne à gauche !!! » j’ai passé 1 an avec cette phrase dans la tête enchainant les entrainements et les courses de préparations (boulieu trail 50km, hivernal des cours

Les chemins de st marcel de félines ont été arpenté par de nombreux coureurs à l'occasion du 1er trail des chevreuils félinois. ce fut l'occasion du retour de lionel aux compétitions qui signe une très belle 22ème place devançant jeanno de quelques secondes. tous les 2 inscrits sur le 7km, ils passent la ligne d'arrivée en 37 minutes sou

Nous voilà à quelques jours de l'objectif de l'année de 2 capsules : la montagn'hard 100. au programme : 107km et 8800md+ le départ aura lieu le samedi matin à 5h au village de st nicolas de véroce. pierr et fab s'élanceront pour un maximum de 35h de course pour finir classé de l'épreuve. ils pourront compter sur leurs fidèles supporters.

Nous n'avons pas été très actif sur le blog cette année. ce n'est pas comme sur les sentiers ou chemins. voici un bilan rapide de 2015 : jeanno - foulée printanière de sorbiers - 30km - 3h09 - ultra trans aubrac - 105km - 18h20 - course à la chataigne - 12km - 1h05 - lieues forézienne - 21,1km - 1h44 - marathon du beaujolais - 42,195km - 3h

En sens inverse… dès le passage de la ligne d’ « arrivée » de la montagn’hard 100 écourtée (bifurcation sur la 60), j’ai senti le besoin de participer à une autre course en montagne. j’ai donc laissé le corps se reposer 1 semaine en cherchant un nouvel objectif puis j’ai repris l’entrainement en mettant le paquet sur le déniv

Giboulées de mars j’ai programmé dans ma préparation à la montagn’hard, le trail de vulcain dans sa version longue. cette course sera l’occasion d’un week end en famille car pierrick et jeanno s’inscrivent sur le grand format. nous embarquons nos fidèles supporters : cécile, régis, corinne et fabi. marielle restera au chaud avec c

Compte rendu de jean marc : 26/03/2016, nous voilà au week-end de pâques, we réservé pour le raid à vallon, l'occasion , en plus du beau défi sportif , de passer un super we en famille. comme chaque année depuis 4 ans nous partons à plusieurs voitures le samedi matin (nous sommes 19)et nous arrêterons à aubenas pour déjeuner. je suis à

Il est temps de prévoir le programme 2016. voici une ébauche de planning : jeanno - 6 mars - ultra volcanique trail de vulcain - 72km - ... seb - 5 mars - volvic nature trail de vulcain - 12km - ... pierr - 10 janvier - hivernal des coursière - 30km - ???? - 6 mars - ultra volcanique trail de vulcain - 72km - 7 mai - les coursières des hauts du