Pour la saison 2018-2019, ROUEN SELF DEFENSE propose désormais 4 entrainements hebdomadaires : - 2 a ST-AUBIN-LES-ELBEUF le lundi et mercredi (18h-20h et 19h21h) - 2 a ELBEUF le mardi (18h-20h) et vendredi (18h-21h) soit au total 13h de formation hebdomadaire ! Pour d'avantage d'informations ou pour effectuer un entrainement d'essai, contactez nou

Decouvrez notre club et le systeme riposte : http://rouen.self-defense.over-blog.com/article-73065385.html grille tarifaire et planning d'entrainement : http://rouen.self-defense.over-blog.com/article-grille-tarifaire-et-planning-d-entrainements-113749314.html A l'attention des femmes desirant s'inscrire self defense feminine : http://rouen.self-de

entrainement Rouen self defense. Ici une démonstration de la technique nommée "coude-biceps" qui est la technique basique du système riposte en cas de confrontation pour un pratiquant masculin (les techniques sont differentes selon les sexes, cela du a des facteurs morphologiques mais aussi dû a la difference de type d'agression) merci a Cléme

Je vous propose de découvrir comment a sortir d'une situation de bagarre au sol grâce a deux techniques de combat au sol simples et efficaces, inspirées du ju jitsu et adaptées a la bagarre de rue ainsi qu'au MMA.

je vous presente aujourd'hui la technique dite "corde a linge/balayette". cette technique simple permet de garder un agresseur a distance et de pouvoir riposter a un crochet (attaque de loin la plus fréquente en bagarre de rue) en le frappant a la gorge (pour entraver sa respiration) tout en le balayant par une béquille a l'arrière de genoux. ht

Épreuve de combativité Mai 2018 - round de 1min contre 6 assaillants - les assaillant attaquent 1 fois toutes les 10sec quand ils le veulent - la victime ne peut frapper que sur les boucliers - les porteurs des boucliers attaquent durant 10sec en continu BUT DE L'EXERCICE : - développer la combativité - s'habituer a la situation de stress du co

comment sortir d'un plaquage au mur avec couteau sur la gorge? une vidéo tournée a l'arrache a la fin d'un entrainement. une technique simple et efficace qui permet de maitriser un agresseur qui vous menace en vous plaquant contre un mur en plaçant un couteau sur votre gorge.

Rouen self-defense est un club de formation a la sécurité personnelle qui enseigne le SYSTÈME RIPOSTE. il est ouvert aux femmes, aux hommes ainsi qu'aux adolescents a partir de 14 ans. pour ...

LE SYSTÈME RIPOSTE SELF DÉFENSE ARRIVE SUR L'AGGLOMÉRATION D'ELBEUF renseignements : - rouen.self-defense@hotmail.fr - https://www.facebook.com/SystemeRiposteSelfDefense/ - http://rouen.self-defense.over-blog.com LE SYSTÈME RIPOSTE S’INSTALLE SUR L’AGGLOMÉRATION ELBEUVIENNE. GRILLE TARIFAIRE : plusieurs formules d'abonnements son proposée

Le système riposte accord une grande importance a l'amélioration de la condition physique, car ce facteur reste déterminant dans la capacité a assurer sa sécurité personnelle, cela avant même de penser a apprendre des techniques de combat ! Comme nous le répétons souvent, la première des defense étant la fuite, il faut donc s'assurer d'a