Le jeudi, c'est Yoga avec Sophie (Voyez plus bas l'approche de Sophie), c'est Méditation avec Nat, nous sommes ici et maintenant et l'instant présent et c'est aussi Gym Tonic avec Roselyne au gymnase Bessière. Il reste de la place à la gym tonic, venez essayer, Roselyne vous fait travailler tous les muscles, ça fait vraiment du bien. Rappel du

Après 6 semaines de cours, nous voici aux vacances de la Toussaint. Les cours reprendront le lundi 7 novembre 2022. Profitez bien, révisez les cours de Swing ou les postures de Yoga, pratiquez le Taï-Chi, reprenez des exercices de gym, maintenez-vous en forme !! Rappel du programme complet en suivant ce lien: cliquer ici . N'oubliez pas de vous

Faites le plein avant les 2 semaines de vacances de la Toussaint où il n'y aura pas cours. Les cours s'arrêtent ce vendredi 21 après le Yoga de Laurence et reprendront le lundi 7 novembre 2022. Rappel du programme complet en suivant ce lien: cliquer ici . N'oubliez pas de vous faire faire la carte Maison pour Tous, elle est obligatoire dès lors

Après 2 semaines de vacances de la Toussaint, les cours reprennent ce lundi 7 novembre 2022. Nous espérons que vous êtes en pleine forme. On reprends avec un cours de Swing et un cours de Yoga ce lundi. Rappel du programme complet en suivant ce lien: cliquer ici . N'oubliez pas de vous faire faire la carte Maison pour Tous, elle est obligatoire

Le mercredi, c'est Yoga avec Nat. Le fait d'avoir 5 cours de yoga sur la semaine permet de bien repartir la fréquentation et nous avons la place nécessaire pour pratiquer en toute liberté. Le mercredi, c'est aussi le Taï-Chi & Chi-Qong avec Marie-Odile. En ce début d'année, Marie-Odile reprend les bases, alors, c'est le bon moment pour venir

Sophie va nous initier à la chandelle durant son cours de Yoga de ce jeudi 10 novembre. Elle préconise d'amener une grosse couverture qui vous permettra de libérer le cou pendant la pose et protéger vos cervicales. Roselyne reprend son cours de Gym Tonic après ces vacances et vous attend nombreux après les 21 élèves du cours du mardi de Sab

Marie-Odile poursuit sa convalescence et s'est fait faire une infiltration ce lundi, ce qui l'empêchera d'animer le cours de Taï-Chi et Chi-Qong de ce mercredi 30 novembre. Jijey et Virginie qui avaient remplacé Marie-Odile l'an dernier se proposent de la remplacer à nouveau pour ce mercredi et normalement uniquement ce mercredi. Nous sommes d

Roselyne vous attend au gymnase Bessière pour une séance de gym. On passe en revue tous les muscles, c'est dans le dojo, on traverse la grande salle et vous y êtes. Sophie fait son cours de Yoga en y incorporant quelques gestes de Pilates, vous avez aimé, vous y revenez... Nathalie nous fait une atelier de méditation, et particularité cette a

Les cours se passent dans des conditions idéales, il y a une très belle énergie dans chaque cours, les gens dansent le swing le sourire aux lèvres, le cours de Chi-Qong et Taï-Chi est beau à regarder, tellement il y a une belle harmonie. La méditation peut se pratiquer allongé, ce qui évite les douleurs de la position assise sur 1 heure, l

les cours se passent très bien, il reste un peu de place pour les retardataires, mais surtout, ne tardez pas ! Swing, Taï-Chi & Chi-Qong et Méditation ont eu plus de monde en cette 2eme semaine. Le nombre de participants pour le Yoga est stable, nous sommes à l'aise pour la pratique. La salle du vendredi est plus petite et nous sommes un peu pl