Circuit 10 km à 4,1 km/h (5) un ciel bien bas et quelques gouttes ... juste le temps de bâcher puis de débâcher ! gratin de pâtes aux brocolis, poire et bleu fromage bleu 120 g brocoli 500 g lait 370 g parmesan râpé 40 g poire 300 g penne 150 g noix de muscade en poudre 3 pincées eau 1500 g beurre doux 35 g farine de blé 35 g sel & poivre

Circuit 11,5 km à 4,7 km/h (5,7) avec de belles montées ragoût d’agneau provençal 1,5 kg d’agneau (épaule ou collier) coupé en morceaux 4 tomates bien mûres 2 oignons 4 gousses d’ail 200 g d’olives noires 2 branches de céleri 2 carottes 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 bouquet garni (thym, laurier, romarin) 30 cl de bouil

Circuit 10 km à 4,1 km/h (5,1) en majorité sur les chemins risotto à la courge butternut & aux noisettes champignons de paris 200 g crème liquide 200 ml parmesan râpé 50 g butternut 700 g riz rond 400 g romarin frais 2 tiges noisettes 30 g bouillon de légumes 1 pièce beurre demi-sel 30 g eau 1000 ml sel & poivre 2 pincées huile d'olive 2 t

Bonjour les randonneurs, quel plaisir de vous voir si nombreux lors de nos sorties hebdomadaires malgré le crachin de ce début d’année. déjà les jonquilles pointent leur nez et les pruniers sauvages sont en fleurs. il est temps pour les frileux de ranger les pantoufles, les cartes, le tricot, les mots croisés, et de mettre le nez dehors ! v

Circuit 9 km à 3,7 km/h (4) un peu de pluie en fin de parcours puis un copieux goûter bien à l'abri chez alain et evelyne qui nous accueillent gentiment galette de riz 4 feuilles de riz de 22 cm de diamètre 8 œufs 4 tranches fines de jambon blanc 20 g de comté huile de pépin de raisin battez 2 œufs avec du sel et du poivre dans un bol. fait

Circuit 7 km à 3.9 km/h (4,6) sous un soleil éclatant escalope pesto mozza, riz & carottes rôties 2 escalopes de dinde 140 g de riz 2 càc de sauce pesto 200 g de carotte 2 pinc. de paprika ½ boule de mozzarella préchauffez le four à 200°c. dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. é

Circuit 11,5 km à 5 km/h (6) en bordure de forêt avec une pause à l'eglise de vaux le bardoult pour voir l'expo de maurice guyard agriculteur-peintre saumon rôti aux légumes, 4 pavés de saumon épais 300 g de choux de bruxelles, parés et coupés en deux 300 g de pommes de terre grenaille, coupées en deux 2 gousses d’ail, finement hachées

Circuit 6 km à petite vitesse guidés par fred avec de beaux arrêts à la chapelle de méautry à l'église de montpinçon pour découvrir l'orgue a cylindre près des arbres remarquables, cèdres, chêne, etc .. et plantation du chêne à dédé par maéva sans oublier le copieux goûter avec vin chaud poularde au vin jaune et morilles en cocott

Circuit 12,5 km à 5.2 km/h (5,7) au coeur des parcs éoliens mujadara de lentilles et riz 5 oignons moyens émincés 300g de lentilles vertes ou brunes 180g de riz brun ou blanc 1,5 litre d'eau 1 cuillère à soupe de bouillon de légumes en poudre 1½ cuillère à café de sel 1 cuillère à café de cumin moulu 2 feuilles de laurier poivre noir

Circuit 12 km à 5 km/h (5,5) c'est déjà le printemps la douceur du temps, le soleil de l'azote plein les narines 😏😒😠 ragoût de pommes de terre aux boulettes de viande 500 g de viande hachée 1 œuf 2 c. à soupe de chapelure 1 gousse d’ail hachée 1/2 oignon haché finement 1 c. à café de persil haché sel et poivre 800 g de pommes