circuit 12.8 km à 3.5 km/h (4.8 ) un superbe panorama et de très belles maisons le petit Poucet prend des notes Knepfles 20 g de beurre poivre 250 g de farine 3 pincées de sel 350 g de fromage blanc 3 œufs Mélanger le fromage blanc, les œufs, la farine, sel et poivre dans un saladier. Laisser reposer 20 mn cette pâte souple Faites bouillir d

circuit 19 km à 5 km/h (5,4) dans les marais bercés par le champ des grenouilles les habitants des marais : la famille cygne ... les ragondins ... les grenouilles Curry au beurre de cacahuètes, brocoli et pois chiches 1 brocoli 350 g de pois chiche cuits en conserve 2 oignons 2 gousse d’ail 1 c. à café de curry 1/2 c. à café de garam massa

circuit 11,3 km à 4,7 km/h ( 5.3) dans une chaleur moite mais sans une goutte de pluie, on n'osait y croire ! Risotto au potiron et au lard 600 g de potiron en cubes 80 g d’échalotes 4 galets de fond de volaille 240 g de riz rond à risotto 15 cl de vin blanc 4 tranches de lard fumé 80 g de beurre 50 g de parmesan Sel, poivre Faites fondre 40

Bonjour les randonneurs, Bon c'est vrai ... le climat est surprenant mais voici l'été et les vacances .... des randonnées en perspective dans nos beaux coins de France ? des siestes à l'ombre des pommiers? des bains de mer et de torrents ? des lectures distrayantes? des découvertes fabuleuses? et à St Pierre? nous vous accueillons tout l'ét

Une 1ère journée bien remplie, 930 m de chemins nettoyés, quelle corvée ! le bout du tunnel ! une 2ème journée dense, 420 m de chemin débroussaillé et un passage sécurisé les Bouvets, le Rocreux, la Hapette les Laitiers d'abstraction poétique en réalité courbaturée la pluie s'est invitée sur notre chantier beau boulot ! accueillis ch

Uploaded by L'aut'ruche d'Isabeille on 2024-06-30.

circuit 12 km à 4,4 km/h (5,1 ) autour des trois moulins de la Laize Salade de boulgour, aubergines & pois chiches 2 aubergines ½ concombre 250g de boulgour 125g de pois chiches (poids égoutté) 1 petit bouquet de menthe lavé et ciselé 30g d’amandes 4 cuillères à soupe de purée de sésame Le jus d’un citron 2 cuillères à soupe de miel

circuit 15 km à 4,5 km/h (5,3) Salade de quinoa, pastèque & burrata 160g de quinoa ½ melon 2 tomates 400g de pastèque 2 boules de burrata 1 bouquet de basilic lavé et ciselé Huile d’olive Sel et poivre du moulin Faites cuire le quinoa dans un grand volume d’eau salée pendant environ 12-15 minutes. Égouttez-le puis versez-le dans un sala

circuit Préparation du weekend RPVO à Belleme Nous testons une randonnée forestière 12,5 km à 5.2 km/h (5.6) le chêne de l'Ecole Salade de petits pois, framboises & vermicelles de riz 600g de gousses de petits pois frais ou 250g de petits pois surgelés 75g de framboises fraîches 200g de vermicelles de riz 4 cuillères à soupe d’huile de

circuit POUM ! un soleil de plomb nous assomme brutalement 30° la tête toute rouge dégoulinant courageusement nous parcourons 12,5 km à 3.9 km/h (5) sur heureusement de très beaux chemins semi ombragés Abricotines 500 g de pommes de terre 100 g de farine +30 g 1 pincée de sel 1 œuf 8 abricots frais 1 jaune d’œuf 150g de sucre glace + 20