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isabelle

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La marche gourmande

"Mens sana in corpore sano " ou après le sport, le réconfort!
isabelle isabelle
Articles : 525
Depuis : 12/01/2012
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Crouttes

Crouttes

Circuit 10,5 km à 3.9 km/h (5.2) pour les 16 courageux qui ont pris de bonnes résolutions en ce début d'année çà grimpatouille un peu ! un magnifique pressoir bien caché. Gratin d’épinards au saumon Saumon, cru 250 g Oignon 2 pièce(s), petit Ail 1 gousse(s) Huile de colza 1 cc Tomates cerise 300 g Sel iodé 1 pincée(s) Poivre 1 pincée(
Planning de décembre - Janvier 2022

Planning de décembre - Janvier 2022

On a connu le soleil et la pluie le froid et la pluie, le vent et la pluie, ... mais rien ne nous arrête ! ou presque (foutu virus) Voici donc le programme de fin décembre, une trêve durant les fêtes et une reprise sérieuse en janvier Nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d'année, mangez, buvez, (on éliminera plus tard) aime
Montviette

Montviette

Une belle boucle ensoleillée pour les "petits randonneurs" 7.65 km à 3.6 km/h (4.2) Tartelettes rustiques au brie, thym et myrtilles sauvages 2 pâtes brisées Myrtilles sauvages bio 150 g d’oignons rouges Une noix de beurre doux 200 g de Brie de Meaux Thym frais Fleur de sel et poivre Préchauffez le four à 180°C. Faites fondre les oignons r
Vignats

Vignats

10 km à 4,1 km/h (5.3) les oreilles toutes rouges et le cerveau récuré, quel vent ! un brin de soleil reverdure la nature circuit Rôti de porc sur lit de poireaux 8 poireaux 1 petite boîte de concentré de tomates 1 gousse d'ail 2 càs d'huile d'olive poivre sel 1 rôti de porc de 1kg Lavez et épluchez les poireaux. Faites-les blanchir 5 min
Hieville

Hieville

Grand vent, 7,3 km à 4,1 km/h (sans arrêts), on est trempés ! " il pleut dans ma bouche ..." Soufflé au chou-fleur 400 g de chou-fleur 80 g de fromage râpé 4 œufs 40 g de beurre 10 cl de lait 1 pincée de noix de muscade Faire cuire le chou-fleur 10 minutes à la vapeur. Le réduire en purée à l’aide d’un presse-purée. Saler. Préchau
Les moutiers en Auge

Les moutiers en Auge

9 km à 4,7 km/h sur le chemin de l'Orée on se dépêche pour arriver avant la nuit, car "même si on phosphore, on n'est pas toujours de lumières ! " Magret de canard et poires rôties au miel et aux épices 4 poires bien fermes (type Conférence) 30 g de beurre clarifié 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive 1 bâton de cannelle 2 clous de
Epaney

Epaney

9,2 km à 3,8 km/h (5,1) le ciel est tout gris, mais la température douce et agréable Bavarois mousse au miel & mangue Ingrédients pour le biscuit dacquoise : 100 g de poudre d’amandes 100 g de sucre glace 20 g de fécule de maïs 4 blancs d’œufs 30 g de sucre en poudre Ingrédients pour la mousse au miel : 8 g de gélatine 150 g de miel 20
Barou en Auge

Barou en Auge

Circuit Le chat botté patauge allégrement dans les très grosses flaques, pendant que nous autres galériens tentons de garder notre équilibre dans les énormes ornières boueuses. 9,8 km à 5 km/h (5.5 ) Un rayon de soleil + un ciel tout noir chargé de pluie = un joli arc en ciel Tarte aux fruits Pâte sucrée : 140 g de beurre pommade 2 g de
Courcy

Courcy

10 km à 5,3 km/h 11 au départ, à l'arrivée un petit crachin et toujours 11, ouf ! apparemment c'est bientôt Noël il va falloir penser aux recettes festives Panna cota au foie gras et confit d'oignons Pour le confit d'oignons 3 oignons (gros) 50 g de sucre en poudre 3 c. à s. de vinaigre balsamique 1 c. à s. d'huile d'olive Pour la panna cot
Lessard et le chene

Lessard et le chene

11,2 km à 3.9 km/h, un train de sénateur ! pas de vent, de la douceur et du soleil ! Muffins moelleux pistache framboise 125 g de sucre glace 165 g de poudre d’amandes 125 g de beurre 4 œufs 125 g de framboises 20 g de pâte de pistache 100 g pistaches entières Préchauffer le four à 180 °c. Versez le sucre glace, la poudre d’amandes et l