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isabelle

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La marche gourmande

"Mens sana in corpore sano " ou après le sport, le réconfort!
isabelle isabelle
Articles : 507
Depuis : 12/01/2012
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Nonant le pin

Nonant le pin

Le haras du Pin à Pin au Haras 11 km à 5 km/h au départ de Nonant le pin, près des haras Œufs cocotte aux épinards chou kalé et chèvre frais 1 petite botte de chou kalé (4-5 feuilles) 100 g d'épinards frais 1 oignon 2 gousses d'ail 3 brins de thym 5 cl de crème liquide 200 g de fromage de chèvre frais 8 œufs le zeste râpé très finem
Planning de Septembre

Planning de Septembre

Et voilà, c'est la rentrée ! Peut être le moment de proposer à des camarades libérés de leurs obligations professionnelles de nous rejoindre! Plus on est de fous, plus on rit. Voici le planning des rando de Septembre avec une belle balade à la journée le jeudi 23 septembre au Haras du Pin N'oubliez pas votre pass sanitaire si vous souhaitez
Ernes

Ernes

Circuit 10,5 km à 5,2 km/h pour la grande et 7km pour la petite. Sous le vent, nous admirons une troupe de 12 chevreuils. Filet de merlan à la provençale Filets de merlan Tomates Olives noires Basilic Herbes de Provence Préchauffez le four à 200° Disposez les filets de merlan, les tomates coupées en tranche, les olives et le basilic effeuill
Le Billot

Le Billot

Circuit Un soleil mouillé aujourd'hui, nous choisissons d'aller au Billot ou les chemins semblent plus "secs" 7,5 km ou 11 km Oh les belles pintades ! Pintade en Cocotte au Four Légumes et Herbes Aromatiques 1 pintade entière vidée et ficelée (minimum 1,5 kg) 6 pommes de terre 3 belles carottes 3 navets 3 échalotes 2 oignons 3 gousses d'ail R
Marolles

Marolles

Circuit Superbe rando dans la forêt, on se croirait dans les Vosges ! 11,5 km et Youpee un délicieux gâteau cuisinné par Catherine Tataki de thon aux cacahuètes et salade d'herbes 500 g de thon rouge 6 c. à s. de sauce teriyaki 1 citron vert 20 g de cacahuètes 20 g de sésame blond 1 filet d’huile de sésame 1 cœur de chicorée 300 g de s
Planning d'Octobre

Planning d'Octobre

Eh oui, c'est déjà l'automne ! Certes il va falloir se munir des guêtres et des ponchos ... mais également d'un petit sac car nous allons bientôt trouver des champignons, des châtaignes, des noix et jouer les écureuils. Le dimanche 17 octobre pour les lève tôt, RPVO nous propose une randonnée avec dégustation de trippes à mi-parcours. I
Saint Pierre en Auge

Saint Pierre en Auge

Randonnées vertes pour cette rentrée sur 3 circuits autour de St Pierre avec collecte des déchets salissant nos chemins ...300 kg de récoltés ! Wrap de poulet aux pommes 4 filets de poulet fermier 4 tortillas de mais 1 pomme 4 càs de mayonnaise 4 càs de fromage blanc 1 càc de curry 1 gousse d’ail hachée 1 poivron rouge 1 oignon rouge Pou
Lingreville

Lingreville

Douce journée pour cette partie de pêche dans la Manche, accueillis par Kathy dans la jolie maison bleue. On gratte, on gratte, les palourdes seront elles au rendez vous? les petits crabes sont fâchés d'être desensablés les moules se serrent frileusement pour passer inaperçues la mouette nous crie d'aller jouer plus loin malgré les prévisi
Les Isles Bardel

Les Isles Bardel

Autrefois écrit "Les Ils Bardel" le nom du village attire l'attention; le mot Ils ou plutôt Is ou Iz dans la langue bretonne signifierai habitants, il aurait servi a désigner une petite communauté établie au bord de la Baize sous la conduite d'un nommé Bardel... Et ce l'origine du nom où la doit on aux ifs de la Bardelière un des hameaux di
Neuvy au Houlme

Neuvy au Houlme

Circuit Départ groupé pour cette randonnée du Vivier, 7 km pour la petite, 11,5 km pour la plus grande à 5km/h Nous avons pu admirer 5 chevreuils, 1 lièvre, une poule faisane et des perdrix, gare aux chasseurs ! Courgettes au parmesan 4 courgettes que vous allez couper en 4 dans le sens de la longueur 120 ml de parmesan râpé 2 càc d’herbe