Circuit 11 km à 4,7 km/h (5,5) les pieds craquants sous le givre et le nez au soleil socca niçoise pour la socca : 125 g de farine de pois chiches 37,5 cl d'eau froide 8 cl d'huile d'olive sel et poivre mélanger le tout comme une pâte à crêpe pour la garniture : 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 aubergine 2 courgettes 2 oignons rouges 32 filet

Circuit 7,5 km à 4,2 km/h (4,7) dans un brouillard épais gâteau basque aux cerises noires 2 œufs entiers + 1 jaune 350 g de farine ordinaire 180 g de sucre en poudre 120 g de beurre ramolli 10 g de levure en poudre 2 pincées de sel fin 400 g de cerises noires 1 filet de jus de citron 1 cuillère à soupe de maïzena mélanger le sucre avec la

Circuit 6 km sur les traces de l'ancien tramway qui traversait falaise pour rejoindre caen gâteau aux kiwis & purée d’amande 2 œufs 175 g de sucre de canne ½ yaourt grecque brebis 55 g de beurre 105 g de farine 2 cs de purée d’amande complète grillée 1 sachet de poudre à lever 2 cc d’extrait naturel de vanille 20 g de fécule de pomme

Circuit 11,5 km à 4 km/h (5,2) nous commençons au sécateur sur le chemin barré par un arbre le soleil nous accompagne et martine fait de magnifiques photos dominique joue du sécateur oreiller de la belle meunière pâte 1 kg de farine 550 g de beurre pommade 200 g de lait 20 g de cognac 3 œufs 1 jaune d’œuf 8 g de sel 4 g de piment d’esp

Circuit beaucoup de randonneurs pour ce circuit avant l'ag 6,5 km à 3,5 km/h ( 5) le départ est très boueux mais un paillassson géant nous permet de nettoyer nos souliers à l'arrivée après l'ag, la galette et le chaudron magique de gérard verrine ananas enneigé pour deux verrines gourmandes 250g d'ananas sorbet de noix de coco avec copeaux

Circuit pour la dernière de l'année ce fût une rando arrosée ! rafales de vent, de pluie, de grêle 8,2 km à 4,3 km/h ( 5,2 ) récompensés par un bel arc en ciel ciels changeants martine "la mère noël" nous ravit avec de délicieux petits biscuits ... merci ! cookies salés tomates séchées et chorizo 150 g de farine 1 cuillère à café d

Circuit 9,5 km à 4,2 km/h (5,1) un début sous le soleil une fin sous le déluge mais rien ne nous effraie cassolettes de truite, lentilles corail et épinards au lait de coco 400 de pavés truite sans peau ni arêtes 300 g de lentilles corail 200 g d’épinards frais ou surgelés décongelés 600 ml d’eau 20 cl de lait de coco 4 cm de gingembr

Circuit un début d'année sous de bons augures le soleil brille 11 km à 4.1 km/h (5) mille-feuille roquefort et saumon fumé 4 tranches de saumon fumé 50 g d’ emmental râpé 3 œufs 15 g de concentré de tomate 110 g de fromage blanc 150 g de roquefort 60 g de noix 1 levure chimique 80 g de beurre doux 25 g de fécule de pomme de terre 15 g d

Circuit 13 km à 5,1 km/h (6,3) pour cette marche des 3 moulins pizza pomme de terre & butternut 1 pâte à pizza 4 tranches de jambon sec supérieur 4 cs de crème fraîche épaisse 30 g de parmigiano huile d’olive 300 g de pommes de terre 200 g de courge butternut laver et éplucher les pommes de terre puis les plonger dans l’eau froide salé

Circuit 12 km à 5,5 km/h (6,4) dans le brouillard moins 2 degrés, c'est frais le soleil timide perce un instant les nuages la chaudrée charentaise 500 g de pommes de terre, épluchées et coupées en dés 250 g de carottes, coupées en rondelles 200 g d’oignons, hachés finement 250 g de poireaux, lavés et émincés 500 g de moules fraîches