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isabelle

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La marche gourmande

"Mens sana in corpore sano " ou après le sport, le réconfort!
isabelle isabelle
Articles : 477
Depuis : 12/01/2012
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Montviette

Montviette

10,5 km à 5 km/h parmi les pommiers roses du bocage normand. Curry de poulet à la mangue 400g d’émincé de poulet 1 botte de coriandre 1 cas de curry 40cl de lait de coco 150g de petits pois 1 mangue Couper la mangue en dés Porter le lait de coco a ébullition, ajouter le curry et fouetter Verser la préparation sur les blancs de poulet, ajou
Vieux pont en Auge

Vieux pont en Auge

9,1 km à 5,1 km/h pour cette randonnée fort technique menée bon train par Gérard! Tout le monde est sauf pour aller trinquer chez Joëlle car il fait une chaleur estivale... et profitons des amis en extérieur parce que malgré tout la vie est belle! Dos de cabillaud laqué au soja et miel, risotto de petit épeautre 2 dos de cabillaud avec la
Notre dame de Fresnay

Notre dame de Fresnay

Circuit 9,7 km en pays d'Auge, dans les chemins fleuris, une palette de couleurs, des bleus, jaunes, blancs, roses ! Œufs cocotte citrouille comté 4 œufs 300 g de citrouille 20 cl de crème fraîche épaisse 100 g de comté coupé en dés 2 c. à c. de moutarde 1 pincée de noix de muscade Quelques herbes aromatiques de votre choix Détailler la
Les confins

Les confins

Autour du lac à pied ou en ski de fond sur le plateau, le paysage est toujours époustouflant ! Blondie 125 g de beurre pommade 60 g de sucre muscovado 40 g de sucre cristal 1 œuf 1 Cuillère à café d’extrait de vanille 140 g de farine 180 g de chocolat au lait Préchauffez le four à 180 °C. Coupez le chocolat en petits morceaux avec un cou
Vaudeloges

Vaudeloges

12,25 km à 5.4 km , le ciel est tout gris tout moche! Papillote de canard au miel et aux poires 1 c. à soupe de miel 2 c. à soupe de paprika doux en poudre 2 c. à soupe d'huile d'olive Sel et poivre 8 d'aiguillettes de canard 2 poires bien fermes 2 brins de thym, 15 g beurre salé 100 g riz basmati Enduire le canard de miel et de paprika et d'h
Beauregard

Beauregard

Beauregard en ski de fond ou à pied, l'immensité des montagnes sous le soleil Scones à la confiture de fraise maison 125 millilitres de lait entier 50 grammes de yaourt nature 1/2 cuillère à café de pâte de gousse de vanille 350 grammes de farine 2 cuillères à café de levure chimique ¼ cuillère à café de sel 100 grammes de beurre, en
Mai

Mai

En Avril on ne s'est pas découverts d'un fil .... en Mai on fera ce qu'il nous plaît ... enfin espérons! Voici donc le planning de ce mois avec de belles randos, une cueillette du muguet à St Germain de Livet, une découverte à Louvières proposée par Fred ...
Ste Anne d'Entremont

Ste Anne d'Entremont

circuit 10 km à 5.2 km/h le déconfinement, çà rend content les copines sont mutines en effeuillant les pâquerettes: je t'aime, un peu ,beaucoup, à la folie, passionnément ... la petite chapelle toujours ouverte Tarte aux poires, chocolat et amandes Pâte sucrée : 210g de farine 125g de beurre demi-sel 35g de sucre glace 25g de poudre de noi
La Clusaz

La Clusaz

descente à la Clusaz par l'envers ... et de la patauge en hors piste ! Petit salé à la Limousine 2 kg de petit salé 2 saucisses fumées 6 blancs de poireaux 6 carottes 6 pommes de terre 2 gousses Ail 1 oignon 1 branche de céleri 1 bouquet garni 1 bouquet de cerfeuil Faites dessaler le petit salé 2 heures dans de l'eau fraîche, renouvelez l'e
Ste Foy de Montgomery

Ste Foy de Montgomery

10,2 km à 4,9 km/h tranquilou sur les jolis chemins normands nettoyage de chaussures qu'il va falloir remiser 4 semaines ... parce que " on est reconfinés" Jambalaya 600 g escalopes de poulet 1.5 c à s de Massalé 1.5 c à s de Colombo 200 g crevettes cuites décortiquées 200 g d’oignons 1 gousse d'ail 200 g de poivrons rouges 200 g de choriz