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isabelle

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La marche gourmande

"Mens sana in corpore sano " ou après le sport, le réconfort!
isabelle isabelle
Articles : 583
Depuis : 12/01/2012
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Ranville

Ranville

circuit 13 km à 4,4 km/h (5,5) au bord du canal mais que font-elles ? elles chapardent du tilleul, pour la tisane ! Papillote de poisson au fromage frais 8 càs de vin blanc sec Persil 6 oignons 4 poignées de légumes mixtes (carotte, poireau, etc.) 6 càs de fromage frais ail & fines Herbes 4 grandes feuilles de papier aluminium 800g de poisson
Pont d'Ouilly

Pont d'Ouilly

circuit 11 km à 4,2 km/h (5.6) c'est vallonné, la vue sur la suisse normande est sublime le sous bois est doux sous nos pieds le sonneur de cloches la chapelle St Roch les pèlerines de Tortisambert Roti de porc a la sauce "qui tue" 1 rôti de porc 2 oignons 4 tomates 500 g de champignons de Paris du persil du fond de veau huile, beurre, sel, poi
Le Billot

Le Billot

circuit Que calor !!! 6 vaillants dromadaires par 32° cornaqués par Gérard à la recherche de l'ombre à tout prix 10,7 km à 4km/h (5,2) Quiche au Brillat-savarin 250 g de farine 125 g de beurre demi-sel 1 cuil. à soupe de moutarde en grains 1 œuf 200 g de Brillat-savarin affiné 250 g de petits pois écossés (500g avec cosses) 6 asperges ve
Potigny

Potigny

circuit 12,5 km à 4,1 km/h (5.4) sur les traces de Marie Joly, actrice à la comédie française jusqu'à la brèche au diable La Brèche au Diable La légende attribue au diable lui-même la paternité de ce site naturel grandiose. En effet, Saint-Quentin s'étant retiré ici pour vivre sa vie d'ermite, il voulut venir en aide à la population to
Mont Ormel

Mont Ormel

circuit 14 km à 4 km/h (5,5) sur ce lieu d'histoire ou en Août 1944, la bataille de Normandie s'achève. Les armées alliées écrasent sous une pluie d'acier l'armée allemande dans la poche de Falaise-Chambois. La chaleur commence à nous tourmenter Nous profitons de cette rando pour traquer quelques caches de Géocaching archive de 1944 Le don
Clarbec

Clarbec

circuit 10 km à 4 km/h (5,4) avec un groupe joyeux et homogène Hachis de veau et légumes caramélisés 600 g de veau haché 250 g de carottes 150 g d'oignons émincés 300 g d'oseille coupée 650 g d'écrasé de pomme de terre et patate douce Ail Thym Estragon Crème fraîche Fleur de sel et poivre Huile d’olive 230 g de maïs doux égoutté 1
Planning Juillet

Planning Juillet

Vive les vacances .... des randonnées en perspective aux 4 coins du monde? des siestes à l'ombre des pommiers? des bains de mer? des lectures distrayantes? des découvertes fabuleuses? et à St Pierre? nous vous accueillons tout l'été les mardis et jeudis à 13h30 emmenez vos amis, votre famille, faites leur découvrir nos jolis sentiers, nous
Noron l'abbaye

Noron l'abbaye

Initiation Géocaching dans le Bois du Roi; mais c'est quoi ? Le géocaching, c'est une chasse au trésor virtuelle présente dans plus de 180 pays de par le monde. Le but est de débusquer des cachettes dans lesquelles sont dissimulés des objets ou « logbooks » qui sont des carnets sur lesquels noter la preuve de ton passage. C'est parti ! Les
Préaux St Sébastien

Préaux St Sébastien

circuit 13 km à 4 km/h (5.4) à travers les jolis chemins du bocage Un grain de pluie, qu'importe nous sommes à l'abri des feuillages ! Quatre quart breton 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 4 œufs Le même poids que les 4 œufs : en farine en beurre salé en sucre en poudre Tout d’abord, faites préchauffe
Menil Jean

Menil Jean

Un peu de fraîcheur au bord de l'Orne: - le matin: 10,3 km à 4,3 km/h (5,2) - le midi : pique nique et 3 géocachettes découvertes par la Team RPVO ( 3 connectées aujourd'hui) - l'après midi : 10,7 km à 4,7 km/h (5,3) sous la futaie on est dopés au cidre et au rosé ! Françoise explique ... Joëlle met des gros cailloux dans son sac! Ca coi