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sophro-alimentation

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Le blog de sophro-alimentation,

Se nourrir et non se remplir. Blog de santé et cuisine personnalisée sans ou avec peu de gluten de produits laitier de sucre pour les dessert. Cuisine Française et cuisine du monde revue et corrigée,. avec l'idée de garder quelques recettes de nos mères, de cuisine nouvelle, dans lesquelles les protéines animales ne tiennent pas le premier rôle. vous y trouverez des conseils dans la globalité de la Nourriture qui est, physique, mentale et émotionnelle. Se nourrir et non se remplir.
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Articles : 104
Depuis : 11/06/2011
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Petit déjeuner exemple 2, petit déjeuner rapide

Aujourd'hui c'est dimanche, je reçois du monde à midi, mon petit déjeuner est très rapide, Un verre d'eau chaude citronnée au réveil. une demi heure après un bol de Maté avec deux tartines de mon pain fait la veille ( dans ce pain j'ai mis des graines de lin et de pavots, oméga 3) purée d'amande sur mes tartines. Il faut savoir être simp
Petit déjeuner exemple 3  Le miel,  Merci pour...

Petit déjeuner exemple 3 Le miel, Merci pour...

Bonjour! Aujourd'hui, il me reste du pain d'avant hier que je grille, sur lequel je décide de mettre du miel et de l'huile d'olive. (Le miel utilisé tout seul sur du pain produira des gaz, des ballonnements, comme la confiture, cela sera donc difficile à digérer.) je mets des amandes à tremper dans un verre d'eau chaude la pellicule marron par

Haricots en crumble

Haricots en crumble

J'ai repris la recette Anglaise de .....(.Haricots façon Nigel Slater, cassoulet végétarien). que vous retrouverez sur ce blog. Comme nous sommes en avril, à peine sortis de l'hivers, utilisons ces légumes. Mes invités ont trouvés la recette originale, et délicieuse. Pour 8 personnes. 500g de haricots Un morceau de courge 2 beaux panais Oig
 ex. 6  Petidej ,  multivitaminé d'Annië Garnier

ex. 6 Petidej , multivitaminé d'Annië Garnier

Suite de l'exemple 5 A l'exemple 4 vous aurez l'adresse de mon amie qui élève des abeilles. aujourd'hui, comme hier, je me prepare mon petidej. Préféré. avec les mêmes ingrédients et comme fruits, une demie poire, une demie pomme un demi kiwi. voici quelques images pour vous aider. Suite de l'exemple 5 Il est très important de prendre consc
Se détoxiner  a chaque changement de saison.

Se détoxiner a chaque changement de saison.

Minette ma chatte est partie au jardin ce matin, pour se detoxiner. Elle a décide de manger de l'herbe. Et vous, avez vous pensé à nettoyer votre organisme? La première chose à faire ,c'est une bonne cure de charbon activé. Qui va vous nettoyer des diverses pollutions de l'hivers que vous avez rencontré, même en mangeant bio, même en faisa
Petit déjeuner exemple 4

Petit déjeuner exemple 4

Bonjour! Voici un petit déjeuner très restreint, Je suis sortis hier soir, j'ai mangé dans un restaurant. Je n'ai pas du tout digéré ce que j'ai mangé. J'ai très mal dormi, Mon petit déj. : un pamplemousse, un bol de romarin, et c'est tout. le midi je n'ai mangé que des légumes. Il faut savoir écouter son corps et ne pas manger si nous n
exemple 5 de Petit déjeuner   le petitdej  multivitaminé d'Annie Garnier

exemple 5 de Petit déjeuner le petitdej multivitaminé d'Annie Garnier

Voilà un petit déjeuner inspiré des recherches de la docteresse suisse Kousmine. Repris par France Guilain et recorrigé par sophro-alimentation. Une demi banane ou entière suivant grosseur, Un demi citron pressé, une demi cuillère à café d'huile d'olive Une cuillère à café l'huile de colza ou de lin, une demi cuillère à café d'huile

SOMMET DE LA CONSCIENCE

LE SOMMET A COMMENCE, ALLEZ Y VITE; VOUS POUVEZ ALLER VOIR SUR LE BLOG D'ANNIE GARNIER CE QU'IL EN EST DIT. https://sommetdelaconscience.com/sommet-2019 Au contact d'experts de classe mondiale, de leurs conseils avisés, de leurs témoignages inspirants, des portes vont s'ouvrir devant vous. Vous découvrirez des opportunités incroyables. Vous viv
Petit déjeuner exemple. 1 l’œuf

Petit déjeuner exemple. 1 l’œuf

Bonjour, après une interruption de quelques semaines. Due à quelques petits soucis d'informatique. Je remarque que la majorité des personnes qui consulte ce blog est surtout intéressée par les petits déjeuners. Je décide donc pendant quelques jours. De faire des exemples, en vous parlant du mien tout simplement. Mais je vais aussi faire mon