Test de vma sur piste le bac organise un test de vma de type valmeval. rdv au stade dimanche 29 novembre à 9h00 pour un petit échauffement en musique. début du test à 9h30 durée environs 15 minutes. a l'issue, un footing en endurance fondamentale (lent) de 30 minutes ou plus vous sera proposé. réalisé au stade sur un fond sonore adapté, ce

Forest gump....... stéphane se propose de vous emmener trailer dans le bois de chailluz. rdv sur le parcking du chemin du cul des prés, à 10h00. distance de 11 ou 16 km. pensez à prendre de quoi boire et des chaussures de trail. bon footing à toutes et tous et pensez à vous inscrire svp.

Le 15 novembre, s'est déroulé la deuxième édition du trail des ducs réunissant près de 600 participants répartis sur 3 parcours, 9,19 et 31 km. denis était engagé sur le 19km avec un dénivelé de 460m positif. parcours rapide, vallonné et peu technique. il le termine en 1h48 et se classe 52e sur 265 participants et 31 sur 88 dans sa cat

Comme tous les dimanches matins, stéphane se propose de vous emmener en footing dans la forêt de chailluz. la durée et le circuit sera discuté sur place. rdv dimanche sur le parking du chemin du cul des prés à 10h00. il est à préciser que le rdv est régulier tous les dimanches à la même heure. bon footing bande de veinards, ce sera bient

Participants: jacques bravo, patrick loichot, francis torres accompagnants: christophe bouton, virginie pellegrini reportage photos: stéphane haack résultats dans l'ordre d'arrivée: 198/350 et 12/22 dans la catégorie v3m francis torres en 39'20"00 215/350 et 13/22 dans la catégorie v3m patrick loichot en 40'03"00 233/350 et 27/65 dans la caté

Si vous envisagez de courir ce dimanche, faites-le savoir, d'autres peuvent être intéressés. réagissez à cet article. précisez le lieu du rdv et l'heure et éventuellement le type de sortie et sa durée. pour ma part, je soupçonne un début de tendinite au genoux suite au téléthon d'amagney alors je reste tranquille pour le moment. précis

Chers amis(es), le blog ne sera plus alimenté à partir de 2016. toutes les activités seront inscrites sur facebook sur une page au statut fermée. il faut donc demander à être membre. toutes fois, si vous arrivez à voir les articles et/ou écrire des articles ou insérer ds commentaires sans être membre, merci de le faire savoir. cette page

Ça, c'est quand il y a de la neige... ce samedi 9 janvier, la bac sera de la fête à mouthe pour son fameux x-trail blanc. d'après ce que je sais, il y aura: laura defer christophe bouton jacques bravo denis felicio patrice nicolas philippe bourgeois (un collègue) francis torres (06 37 72 30 94) raphaël gouget si j'en ai oublié, merci de me l

Mais ou est passé jacques ? ce n'était pas un trail blanc comme son nom l'indique mais bien un trail noir, boueux, glissant. une horreur quoi mais bon, on l'a fait, et en plus on a eu droit au massage après le repas alors on ne va rien regretter. félicitation à laura pour son temps et son podium et les garçons aussi. bravo à tous.. ci-dessou

Vous voulez faire une belle action ? allez à amagney ce samedi et courez, courez pour le plaisir, courez pour ceux qui ne peuvent courir, courez et donnez envie aux autres de courir, quel que soit le temps qu'il fera. un proverbe breton dit ceci: si tu regardes trop la météo, tu finis au bistrot. aucune contrainte, partez quand vous voulez, seul