Journée joker forcée, car ma mère ne voulait pas faire à manger. résultat, on a mangé pizza! pizza le midi et le soir. et avec des crêpes à la nutella.

Journée de transition! petit déjeuner: 4 crêpes nutella déjeuner: petit pois avec foie de chèvre dîner: salade composée je me sens un peu lourde...trop mangé

A toi de choisir!!!

Voici mon nouveau programme, problème je n'ai pas de balance pour voir mon poids de départ après deux mois sans peser! on verra mercredi pour mon poids, je crains le pire. j'étais à 64.6kg y a deux mois mais maintenant!!!!???? suspens alors nouveau programme: matin: - 1h de stepper de 5h30 à 6h30 - petit déjeuner: 2 œufs soit brouillés, au

Journée plutôt bonne sauf que j'ai eu un peu faim en fin de journée repas du midi: chou blanc avec haricots au beurre et poulet j'essaie de me remettre dans le bain et d'éviter tout écart. assez bien pour ce midi.

Cet été je serai la plus belle!

Ne jamais abandonner!!!

Très bonne journée alimentaire, j'ai commencé mon nouveau programme. petit déjeuner: 2 pancakes + œufs brouillés + 1 tranche de jambon + 1 salade de fruit + 1 thé vert sans sucre 523kcal de consommée après avoir bien petit déjeuner, j'ai fait 1h30 de stepper. il faut que j’accélère la cadence. je ne peux toujours pas commencer ma musc

On continue le combat contre les kilos en trop. ce midi, j'ai mangé en 10 min top chrono car beaucoup de chose à faire au boulot: riz avec ratatouille aux lardons ce n'est pas très bon de manger vite, c'est même déconseillé mais bon pas le choix. après une dure journée, la faim se fait sentir: quiche au saumon. je mange beaucoup de quiche e

Je suis rentrée avec une folle envie de chocolat! mais, j'ai résisté et je me suis mise au sport. 1h20 de stepper soit 12 970pas. repas du soir: 1 part de quiche aux poireaux avec salade verte/tomates 5 tranches de pain de mie (aie) et 1 pamplemousse passable ce repas de fin de soirée.