La sophrologie comme méthode d’accompagnement à la santé... « Faire de la sophrologie » consiste à mettre en pratique dans un cadre précis un ensemble de techniques psycho-corporelles afin de développer les ressources internes nécessaires à une meilleure qualité de vie au quotidien. Par exemple : la relaxation, l’équilibre des tensi

Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. Une séance complète chez un sophrologue peut avoir lieu dès 7 ans, l'âge où l'on peut se concentrer suffisamment, mais des exercices peuvent déjà être proposés à partir de 3, 4 ans. Découvrez la séance en vidéo avec Delphine Bourdet, sophrolog

Exercices pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en public...

Intervention du Docteur Yan DIEHR, formateur à l'École Française de Sophrologie de Montpellier au congrès de la FEPS 2013. Après quelques apports théoriques concernant la douleur, ses mécanismes de contrôle et sa perception, sont ici présentées plusieurs techniques spécifiques appropriées pour une gestion autonome de certaines manifesta

Un sifflement dans l'oreille, un bourdonnement entêtant : c'est ainsi que les patients décrivent les acouphènes subjectifs chroniques. Cette gêne de l'oreille concerne 17% de la population. Pour 3% de malades, ces sons parasites sont même handicapants dans la vie de tous les jours. Il n'existe pas de traitement pour soigner les acouphènes. Al

L’évolution de la sophrologie : En recherche de techniques thérapeutiques, le Dr. Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et psychiatre à l’Hôpital Provincial de Madrid, élabore en 1960 une méthode plus libre que l’hypnose à laquelle il s’était formé, plus en rapport avec ses conceptions phén