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Bastien Jardin

Bastien Jardin

Bastien Jardin, éducateur sportif et entraineur de Marche Nordique 2ème degré FFA, coach également l'athlé santé au club de l'ASRD et de Vaux-le-Pénil.

Ses blogs

Le sport et la santé

Le sport et la santé

Marche nordique et athlé santé sur La Rochette, Dammarie-les-Lys, Vaux Le Pénil
Bastien Jardin Bastien Jardin
Articles : 142
Depuis : 13/04/2015
Categorie : Sport

Articles à découvrir

20/06/17

20/06/17

Bonjour les sportifs ! Vous l'avez constaté, depuis quelques jours et jusqu'à la fin de semaine, les fortes températures ne sont pas idéales pour nos entrainements Malgré tout, les séances continuent Ce mardi soir, c'était athlé santé avec la section de La Rochette Bravo pour cette belle séance avec une intensité tout aussi intéressante
31/03/17

31/03/17

Bonsoir les athlètes ! Dernier jour du mois de mars et 1ere séance extérieur. Pour conclure cette belle semaine ensoleillée, 50mn de parcours training intensif ! Bravo à mes athlètes qui se surpassent à chaque séance. Footing, corde à sauter (toujours!!) et renforcement musculaire. L'assiduité aux séances ça paye. L'intensité de nos en
21/04/17

21/04/17

Bonsoir les athlètes ! C'est le début du week-end. Petit retour sur le mois d'avril. Nous avons augmenté le rythme dans les séance d'athlé santé. Pour progresser davantage, nous changeons de temps en temps notre méthode d'entrainement, en changeant le volume et l'intensité de travail. Ce soir a été une nouvelle fois une séance très inte
28/03/17

28/03/17

Bonsoir les athlètes ! Malgré le manque d'articles ces derniers mois, quelques petits mots sur les séances de ces dernières semaines. Quelques courses, (les 3 pignons, les jonquilles...) Une grosse sortie avec les marcheurs. De vendredi soir à dimanche midi, week-end avec 35 athlètes à Reims, (un article viendra bientôt). Concernant les ent
15/10/17

15/10/17

Bonjour les sportifs ! Avec un week-end à plus de 20 degrés, nous avons bien choisi notre sortie journée Ce dimanche, la section marche nordique de la Rochette est parti en balade de 10h à 15h30 Tous les 3 mois, nous essayons d'organiser une journée ou nous marchons le matin et l'après-midi Sur la pause du midi, chacun enmène de quoi manger
12/06/17

12/06/17

Bonjour les sportifs ! La fin de saison approche à grands pas. Nous sommes à moins de 2 semaines de La Rochet'Verte et pour l'occasion, nous avons fait une séance côtes là où la compétition aura lieu ! Pour notre plus grand plaisir, la séance de ce lundi s'est donc déroulé dans la forêt de la rochette Les marcheurs de Vaux le Pénil éta
08/10/17

08/10/17

Bonsoir les sportifs ! Après quelques mois d'absence, voici quelques nouvelles sur le blog C'est reparti pour une nouvelle saison ! Pas de quoi s'inquiéter, toutes les séances ont bien eu lieu depuis juin ! Je post un petit article ce soir concernant les séances de ce matin Tout d'abord, la nouvelle séance compétition se déroule de 8h45 à 9

23/04/17

Bonjour bonjour les marcheurs ! Quel plaisir de vous revoir en ce magnifique week-end ensoleillé Ce matin, nous avons une nouvelle fois rendez-vous au parking de l'épine foreuse sur la route de Faÿ Nous débutons cette mâtinée par la séance de marche rapide (7km) Le départ de cette séance est à 8h45. Idéalement nous sommes sur une moyenne
22/06/17

22/06/17

Bonsoir les athlètes, La fin de semaine approche et avec elle, la course de la Rochet'Verte ! (7,5 et 15km en course à pied ainsi que 12km en marche nordique) Afin de se préparer au mieux pour les différentes distances, nous avons couru ce jeudi soir 6,5km La chaleur était toujours présente en fin de soirée mais nous étions très satisfait
27/06/17

27/06/17

Bonjour à tous ! Nous avons enfin des conditions climatiques supportables A quelques jours des vacances, nous continuons l'effort durant les séances ! C'était d'ailleurs une excellente séance de renfo avec une intensifé plus élevée que d'habitude Bravo aux athlètes pour le courage et la motivation tout le long de la séance Les vacances d'