104.6 kilos en partant riche de mon expérience de la semaine précédente, j'ai déjeuné vers 11h30, avant de partir et de revenir. il est beaucoup plus agréable de conduire le ventre plein. en plus, comme je mange moins, je suis beaucoup moins sujet à la somnolence. j'ai eu plusieurs fois la sensation d'avoir trop mangé pendant le week-end et

103.9 kilos et de 8, yessss ! ma motivation semble revenue. c'est une belle journée et nous recevons ma mère et mes beaux-parents à déjeuner. c'est le traditionnel repas de famille qui dure une partie de l'après-midi. mais bon, l'ambiance est bonne, les plats succulents alors...

Je n'arrive plus à dormir correctement depuis une bonne semaine. la cause : une kératite sèche dont je n'arrive pas à me débarrasser depuis deux ans. les douleurs sont redevenues très vives la nuit et le manque de sommeil vient à bout de toutes les motivations ! il n'y a donc plus aucun intérêt à continuer à commenter mes journées dans

104.5 kilos je sens que mes efforts depuis une semaine commencent à porter leurs fruits. la forme revient ! je me suis levé à 5h00, bien décidé à reprendre mon blog en main. pourtant, à midi, j'ai craqué : je me suis lamentablement laissé aller à manger quelques tartines de rillettes, juste pour me remplir. je le regrette sincèrement et

104.6 kilos cà y est, nous sommes rentrés du week-end de la pentecôte et je suis sur un nouveau palier. j'ai la très nette impression de dévier progressivement. en effet, la faim est revenue. elle n'apparaît pas tout le temps mais elle est là quand-même. j'écris moins, c'est un signe que je prends très au sérieux également. j'ai pourtan

104.00 kilos 600 grammes de moins, cela met du baume au coeur ! je pense maîtriser suffisamment la situation mais je trouve quand-même bizarre d'avoir ces petites fringales. le surgelé à midi, c'est pas l'idéal mais bon, en rentrant de vacances, on n'a pas forcément le temps de cuisiner autant qu'on le voudrait. j'ai retrouvé cette sensation

104.3 kilos le soleil est de retour ! j'ai la pêche !! merci à meryl pour son commentaire : j'ai démarré la journée d'un très bon pied ! jeudi, tout le monde était joyeux autour de moi : je pense que l'arrivée tardive de l'été et l'annonce d'un week-end magnifique y était pour quelque chose. un imprévu au travail a fait que j'ai du rest

104.00 kilos aujourd'hui c'est repos et çà va me faire du bien ! nous sommes invités à la communion de ma nièce et j'ai décidé de me laisser porter par les évènements. l'après-midi à été long, je n'ai pas pris de collation et la messe a duré de 17h30 à 19h30 environ, dans le froid mais aussi une belle petite église. inutile de dire

104.7 kilos bon, là çà ne va pas. il y a quelque chose qui ne tourne pas rond. je suis surpris d'avoir pris autant même si je sais manger un peu trop depuis mon retour de week-end prolongé. je pense qu'il faut que je réduise mon niveau de fatigue et de surmenage. je me suis emballé dans mes activités et n'ai pas encore réussi à retrouver

104.8 kilos cà y est : la forme est là ! je dors mieux. je ne me sens plus surmené. c'est comme si je reprenais le contrôle. que çà fait du bien ! j'ai envie de reprendre mon régime sérieusement et écrire... me fait du bien. le déjeuner de mercredi a été copieux mais j'ai bien géré la situation.